西瓜美容法 材料：带皮红瓤西瓜1000克、金糕15克、白糖100克、桂花少许，水淀粉2、5克，红色食色素水1滴
美容养颜汤五：明虾炖白萝卜：，细腻皮肤 原料：白萝卜一根，明300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺
还可将猪皮切成小丁做馅，灌汤包香浓流汤的秘密可就是它呢
美容养颜粥一：番薯粥 将100克番薯清洗干净并切成小块，与150克粳米及适量清水同煮成粥，可作为早餐和晚餐食用
9、树番茄开胃水果 外表很像番茄，个头儿略小，口感偏酸，味道清爽
并且维生素e的含量也是非常的多，猕猴桃真的是一个非常有的水果
美容养颜粥三：燕麦粥 将50克燕麦和适量清水同煮成粥，可于晚晚食用
许多人喜欢在劳累一天后，到美容沙龙，全身涂满巧克力，沉睡在那种甜蜜的芳香中
而且美国研究人员发现，10分到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量
杏仁、核桃、榛子、开心果、南瓜子、亚麻种子、葵花子中都含有这些的亲皮肤成分，你可以把它们当做下午茶零食(要适量，因为它们含有很高的热量)，洒在或麦片中，烤成松饼
可在鸡肉或火腿三明治中加入含有芥末、水果或蔬菜成分的调味酱，以使其更加有滋味
建议多注意休息了可以多喝些水了吃些营养丰富的食物就可以了。尽量吃些纯天然的食物的,这样会比较安全一些的。
一滴油没放
红枣黑豆猪皮汤材料：猪皮250克，红枣8粒，黑豆200克，香菜少许，盐、黄酒各适量
水果引发光敏感问题大多数人对水果的特性不够了解，柑橘类的水果大多会有光敏感的问题，敷完脸如果接受阳光照射，反而容易让皮肤变黑，还容易引起发炎、红肿
五谷杂粮中富含人体所需的各种营养物质，多吃五谷杂粮有益身体健康，那么中哪些粥类有美容养颜的效果呢黑米黑豆粥黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量
方法如下：取绿豆500g，加水煮，开锅后用小火一直煮到绿豆皮全部漂起来为止，将所有的绿豆皮捞出晾干，把干透的绿豆皮碾成粉末状，装入密封容器中待用
在护肤进补中，百合用于美容的吃法很多，煮、煎、蒸、炒、烩、酿、煨、蜜汁均可
美白食疗方：粟米银耳红萝卜汤 粟米银耳红萝卜汤 选料：粟米1把，银耳15克，红萝卜1个，猪肉适量
其他零食推荐：苹果汁、花生、核桃、大枣、奶酪、大杏仁、无花果、巧克力、芝麻、烤鱼片、酸乳饮料 女士护肤三宝成就完美肌肤 刺梨、百合、大枣、山药、芝麻、枸杞子、松子仁、胡萝卜、麦冬、银耳、灵芝、杏仁、珍珠、猪皮等，都是美容宝贝
皮肤科医师建议，把冷冻的绿豆微波一下，当成低卡路里零食食用
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