一天能吃多少东西？宝妈们，一天能吃多少东西？今天到目前为止，早上起来吃了几片曲奇，一碗米粉，几个小橘子，中午吃饭，又吃了一个哈密瓜蛋糕，还有一个大裹卷。

小东西吃不饱,我就三餐加两个水果,睡前一杯牛奶。

正确吗？有人说橙子吃了泻火？有人说橙子吃了泻火，正确吗？

常吃可以防癌：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。但是建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。中医认为，这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。