罗敷

向“鲍秀兰”请教：三个月的宝宝坐一夜10小时火车卧铺能行吗？鲍教授您好！请问三个月的宝宝出远门如果坐一夜10小时火车卧铺娃能行吗？有没有什么注意事项？听说娃六个月之前抵抗力很强不容易生病，是这样吗？谢谢！

可以坐火车。带上宝宝吃的和用的奶和尿布。6个月前，母体留下抗体，免疫力强。

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15月的婴幼儿肠胃不好孩子已经十五个月了，肠胃总是不太好，有时大便很难，健胃消食片，香蕉都吃过，效果不是太好的，求助

多给孩子喝水，也可以多喝点清热的水，如柠檬水什么的，平时尽量少给孩子吃一些干燥的东西。而且孩子喝的什么牌子的奶粉呀，有时候孩子的奶粉也容易造成孩子大便干燥的现象。

张如雪

怎么样才能确定宝宝不适应游泳呢？平时在家给她洗澡挺乖的，怎么去游泳就特别哭呢，第一次去游没哭，游完洗澡后穿衣服时哭了，第二次去理头发，不高兴哭了，第三次去哭了，第四次去又哭了，都说游泳对宝宝好长个儿的，现在都不知道还要不要继续给她游了，刚三个月是不是太小了不习惯呀，但是人家别的比她小的游的多好的。

我宝宝就在医院的时候游过一次的回家都没有游过的现在不是都不主张给宝宝游泳了吗那个颈圈对宝宝的颈部伤害很大的啊长个子和游泳没i月关系的啊

张芳林

吃什么的晚上睡觉不磨牙？我家孩子晚上一睡觉就磨牙厉害，是怎么回事啊？

这个多数是有虫积,消化不良,白天经常有咀嚼动作,如吃口香糖等,建议服用消化药物.

利落的咪咪

宝宝抵抗力差怎么办？宝宝快十一个月了，在长牙期，前阵子刚断奶，从七个月后，抵抗力就很差，经常感冒发烧，请问有经验的妈妈用什么方法可以提高孩子的免疫力？

免疫系统负责保卫身体，免受细菌、病毒等传染病原的侵害，可说是体内的保全人员。无须靠药物或健康食品，以下10招便能捍卫孩子的免疫系统，使其发挥最佳功效。 　　多喝水 　　多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）。 　　为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。 　　不必过于干净 　　免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。 　　世界卫生组织（WHO）曾警告，抗菌清洁用品会使微生物抗药性问题更严重；而美国医学会也呼吁大众避免使用含抗菌成分的清洁用品，因这些产品可能是抗药性微生物的来源，只要使用一般肥皂和水就可达清洁的效果。 　　教孩子洗手 　　虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。 　　足够的睡眠 　　睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。 　　和孩子讨论身体自我治疗的能力 　　让孩子了解身体具备的自愈力，当孩子感冒或擦伤，一起留意他复原的速度，如此孩子将学会相信自己的身体本能，不致过于依赖药物。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出，慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病，强调他们的虚弱，将会让他们更焦虑不安。 　　多和其它孩子接触 　　根据2000年发表在《新英格兰医学期刊》的研究，13岁以下的孩子如果幼小时即和较年长的手足，或托育机构里的小朋友相处，日后罹患气喘的机率减少一半。 　　研究主持人怀特博士指出，透过接触其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。 　　减糖 　　有些专家认为摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能。 　　补充必需脂肪酸EFAs（essential fatty acids） 　　EFAs能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性，对免疫细胞非常重要。人体无法自行合成EFAs，只能从天然食物包括海鲜、蔬果等摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼；胡桃、杏仁等坚果；亚麻仁油、葵花油、红花籽油内也含有EFAs，但要注意，某些油如亚麻仁油需避免高温油炸，最好直接加在烹煮好的食物上。 　　减压 　　已有研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。 　　多吃蔬果 　　现代孩子容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。 　　柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。 　　胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素，可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全，减轻感染；提高抗体反应，促进白血球生成；并参与补捉破坏细胞的自由基。 　　其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。