多吃红枣和枸杞，还有花生米。
红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的， 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了， 2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的 乌骨鸡 赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤 铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。补血先要从食补开始，选择含铁丰富，铁吸收率高的食物： 单位：毫克/100克食物 食品 铁 小米 4.7 大米 0.7~1.8 芹菜 8.5 油菜 3.4 菠菜 2.5 黄豆 11.0 菜花 1.8 白萝卜 1.9 胡萝卜 1.9 海带 158.0 紫菜 32.0 黑木耳 185.0 香菇 23.0 蛋黄 7.0 蚕豆 7.0 瘦猪肉 2.4 牛肉 3.2 羊肉 3.0 猪肝 25.0 鸡肉 1.5 牛乳 0.1 一般来说动物性食品铁吸收率较高，大约20%左右，植物性食物吸收率低，约在10%以下。鸡蛋中的铁吸收率低，所以不能满足于吃鸡蛋。大豆中的铁吸收率高，可适量食用。 冬 天 冬天之时，血液循环常受阻，平时菜单须要通气之素菜。 早晨菜单 1、 花生油炒木耳。此菜可通气、清血、通血。 做法：花生油下锅，待热时放下姜片炒，二分钟左右放下木耳，加些盐和味素（味精）。 2、 花生油炒菠菜，此菜用在早晨可补血。 中午莱单 1、 胡萝卜、花生仁用花生油炒，此菜可补脑。 2、 豌豆、冬粉、豆腐煮汤，此菜可通气、补血。 晚餐莱单 1、 莴菜（莴笋）用花生油炒。 2、 胡萝卜、白萝卜、木耳、香菜加些麻油（香油）煮汤。此菜可通气、清血。 另外以下蔬菜也能起到补血的作用 金针菜铁质含量丰富，还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。 龙眼肉又称桂圆肉，铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 咸萝卜干萝卜干所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。 黑豆黑豆又称乌豆，可以生血、乌发，产后也可用乌豆煮汤。 发菜色黑，内含铁质，所以能补血，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。 胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，对补血极有益，所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。 菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。 其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄干、李子干、杏子干、桃子干为最多。 患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状 如果不及时进行治疗,后果会很严重 含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。 维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。 B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。 蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。 患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特别注意饮食的色、香、味、以促进患者的食欲。事实上，美味的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用。
当然可以吃啊，阿胶主要是补血，吃是不分男女的，平时多吃点还是有好处的，但是一次不要吃太多，一天吃几颗就好。
你好，根据你所描述的症状分析，再障患者体质偏热，适合清热的食物。 建议尽量避免辛辣刺激食物，希望对你有所帮助
只吃花生米不行， 治 建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.平常注意防止偏食啊。
你好，根据你所描述的症状分析，再障患者体质偏热，适合清热的食物。建议尽量避免辛辣刺激食物，希望对你有所帮助
花生衣是可以吃的，花生衣有补血的功效，花生衣能增加血液中血小板的含量，改善血凝因子的缺陷，加强毛细血管的收缩功能，所以花生衣对各种类型的贫血疾病均有显著地治疗效果。
病情分析：您好，蚕豆病是一种6-磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏所导致的疾病，表现为在遗传性葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺陷的情况下，食用新鲜蚕豆后突然发生的急性血管内溶血。<br/>指导意见： 这种病是遗传病，一旦被遗传了，是不可改变的。所以如果确诊有蚕豆病，以后都不能接触那些会引起溶血的东西。锻炼好身体，增强免疫力.平时多喝水，多晒温和的阳光
您好，三九铁锌钙咀嚼片是以碳酸钙、葡萄糖酸锌、葡萄糖酸亚铁、甘露醇、聚维酮K30、硬脂酸镁为主要原料制成的保健食品。具有补充铁、锌、钙的保健功能。铁锌钙咀嚼片的益处，铁：促进血红蛋白、肌红蛋白的合成，预防缺铁性贫血；对贫血、多动症、身体发育迟缓、智力缺陷等患者有改善作用。锌：促进儿童智力发育；促进身体的消化吸收功能，加快青少年生长发育；预防男子因缺锌造成的性功能障碍，精液质量差；对长期口腔炎症、青春痘、脱发、指甲白斑有改善作用。钙：促进骨骼和牙齿健康，预防骨质疏松症；防肌肉痉挛、手足麻木、抽筋、腰酸背痛；能够帮助铁的代谢。每日2次、每次1片。
如果是营养性贫血，轻度贫血食补是可以的，如果是中度、重度贫血就不适合。
可以的。<br/>孕妇贫血的原因是由于胎儿发育引起生理的变化，胎儿发育铁的需求增加，血容量会随着生理需要的增加而增加,但红细胞的增长速度较血浆慢，出现血红蛋白偏低，以缺铁性贫血多见。<br/>如果孕期贫血可以多进食含铁丰富的食物，如：猪肝、鸡血等。富含铁质的蔬菜水果有菠菜、芹菜、樱桃、草莓等。动物肝脏能帮助避免因怀孕而引起的缺铁性贫血，建议一周吃一次，而且在吃这些食物的同时，同吃富含维生素C或者果酸的食物，促进铁质的吸收。尝试吃瘦肉，因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。如果严重，建议同时药物纠正贫血。
不是
尽量少吃点，不是说你不可以吃，应少吃，记得补充蛋白，喝红糖茶，吃枣，喝枣茶，吃甜西红柿，注意补钙，要散步，慢走，不要大量运动，总之照顾自己的身体，对自己爱惜点~
你好，关于陕西尿毒症喝牛奶这个问题要多做了解，对于陕西尿毒症喝牛奶这个问题为你解答如下：慢性肾功能衰竭失代偿期可以采用保守疗法以延缓病情进展。 （1）饮食治疗。低蛋白饮食，避免含氮代谢废物及毒物在体内蓄积，使肾功能进一步恶化。低磷饮食，可使残存肾单位内钙的沉积减轻。供给足够热量，以减少蛋白质分解，有利于减轻氮质血症，一般饮食中碳水化合物应占40%，脂肪应占30%～40%。
病情分析：贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等<br/>指导意见： .此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血. 中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的,如益中生血片等.
当归是一种传统中药，其含有氨基酸、维生素、挥发油等物质，其是可以吃的，而且适当吃一些当归还具有很多功效。首先当归能够起到补血和血的效果，其能够加速机体造血的功能，帮助提升血红蛋白含量。另外当归对于一些有着痛经情况的人能够起到调经止痛的效果。而且当归还能够帮助改善月经不调的现象。除此之外当归还能够降血压，起到扩张血管，帮助改善心肌缺血的情况。
贫血该吃补血的东西，油腻的东西只会增加血液流动缓慢，心脏造成压力，可能是这样才呼吸困难，不过你是年轻人的话不应该这么严重，除非你本身心脏不好。或者头天没有足够的休息。
应多吃以下食物调理：<br/>动物内脏，蛋黄、瘦肉及豆类中含铁较多；<br/>蔬菜中以芹菜、鲜豆角、菠菜、芋头、豆芽等含铁最多,发菜、胡萝卜、面筋,金针菜、龙眼肉等，<br/>水果以山揸、杏、桃、葡萄、红枣、海带、蘑菇、白木耳含铁尤为丰富、<br/>另外建议配合饮用雪盈茶 进行调理，起到补血与补气的双重作用。
希望可以帮到你<br/>贫血有先天性贫血.却铁性贫血，有因为胃功能差、肝功能差、肾功能差、心脏功能差所引起的贫血。因此要治好贫血最根本的问题是先解决胃的吸收问题，再解决好五脏六腑功能的修复问题。先解决好胃的问题：所有的胃病很难治，吃药打针只能暂时缓解，都不能解决问题，告诉你一个方法非常管用：<br/>差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了，以此法治好过严重胃病患者几十例．<br/>１、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，定时开饭的时间尽量不要超过三分钟。<br/>２、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量。<br/> 注：在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。<br/>３、如果现在很严重，吃饭都有问题的话，不用怕，先用煲烂的粥定时喝，吐了也不怕，坚持按时间和以上方 法，三餐后就会好转。<br/> 注：先以这种方法使用，第四餐后明显好转，第六餐后进入正常，可以吃胃舒平或胃仙Ｕ， 按说明书服用三次。<br/>4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何饮料。<br/>5、以上方法一周后人会很精神，感觉没病好了一样，但是千万要小心千万不可乱食。<br/>当胃好后，逐步增加食量，只有胃好后才能解决营养吸收问题，这时可以增加补血食物。<br/>补血的食物主要有：红糖 胡萝卜 牛肝 羊肝(极品) 马肝(极品) 羊肉(极品) 牛肉 胶类肉食 <br/> 菠菜 蚕豆 海带 紫菜 黑木耳 蛋黄 龙眼肉 红枣 比较甜的瓜果类。禁食类：酸性食物，碱性食物，养殖食物。使用上述方法你的身体将有一个大的好转，如果有效再给你一个彻底根治贫血的办法。
可以，如果你当时贫血头晕的话，可以临时吃一点。巧克力的糖分和热量可以让你感觉到舒服一点。但是，巧克力是不具有补血功能的.巧克力因其含有的高糖量和高脂肪量可以作为快速补充热量的食品,因为身体的直接供能物质是葡萄糖,巧克力进入人体后能快速分解成葡萄糖供能.同时巧克力中含有的多酚是良好的抗氧化剂,有延缓衰老的作用.但是巧克力中不含任何能刺激血细胞增生的成份.所以不惧不补血功能。<br/>可以吃巧克力，但要适量
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