要看个人体质 孕婴店专门有卖产妇卫生巾的
和地方的习俗是不一样的,在我家坐月子的时候是不能吃凉的,不能吃水果。
不要对着你就可以了
产后多久来月经?这是个常见的问题。恢复的时间有早有晚,早的可在满月后即来月经,晚的要到宝宝1岁后才恢复。 当月经来潮时,妈妈的乳量一般会有所减少,乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化,蛋白质的含量偏高些,脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状,但这是暂时的现象,待经期过后,就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后,妈咪都无须停止喂哺。
不能吃凉性的食物,这个是不好的。
菠菜,猪肝,芹菜,紫薯,木耳这些都是补铁的,可以多吃点,宝宝6个月以后也需要慢慢添加补铁的食物
喝点没事的,豆浆是寒凉的不要喝太多,小米粥也不错啊养胃的,红豆是消水肿的,补血的
产后可以洗浴,但夏天要在产后3天,冬天宜在产后1周后,并且洗的次数不要太频,尤其是体虚者。洗浴水温在炎夏也不可低于37℃,因为太凉会导致产妇气血凝滞,日后可能患月经不调,身体疼痛。洗浴后如果头发未干不可辫结,也不可马上睡觉,否则湿邪侵入而造成头痛、脖子痛。 产后应该洁齿。因为月子里进食大量糖类、高蛋白食物,最易坏齿,引起口臭、口腔溃疡等,所以刷牙会保护牙齿和口腔。但宜在产后3天后采用指漱,即将右手食指洗净,或在食指上缠上纱布,把牙膏挤于指上,以手指充当刷头在牙齿上来回擦拭,然后再用手指按压齿龈。这样做会活血通络,反而有牢固牙齿的作用。
如果自己第一胎是自己生的话第二胎还想要 就要了吧 如果剖腹的话妈妈会有危险的 建议只能。。。。。。。。。妈妈怎么这么不小心啊 没办啊
你好,那这时候最好还是吃药物控制比较好,等完全好后,再给宝宝喂奶的,一般宝宝过几天就会适应的。
宝宝应该是可以的,妈妈下面如果没有伤口的话也可以的.只是要注意点温度就可以了.
无论是大便干燥,排便时间超过两天以上,或虽有便意但排便不顺畅,皆统称为便秘。怀孕时由于荷尔蒙分泌的改变,使得肠胃道的蠕动变慢,加上生产时会流失4千克左右的水分,产妇会有或轻或重的便秘症状。另外,吃的东西太燥热、情绪不佳、产前排便习惯不佳,也是导致便秘的原因。中医理论认为,便秘是肝气郁结、肠胃燥热、寒凝大肠或气血虚损等所致。
哦,也太轻了,我宝宝一岁不到都20斤了,她都不算重的,最好去医院查下,宝宝肯定缺什么吧!
产后生的孩子初乳确实是黄色的,这个时候千万不要浪费,应该赶紧挤给宝宝吃,因为初乳的营养价值是很高的,之后要让宝宝多吸一些,接下来的母乳分泌也会越来越多的。
1.如果不为宝贝哺乳,可以摄取与怀孕前相同的热量,这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉,又可以维持体力。 2.每天喝2杯牛奶,牛奶中的脂肪含量仅为3%,喝后容易产生饱腹感,既不易使人发胖,又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶也不失为一种上策,脱脂奶与全脂奶中的蛋白质含量是一样的,但有助于控制脂肪过多摄入。 3.每天吃5两深绿色蔬菜,深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素,如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物,这样可以增加热量消耗。 4.每天最少吃3两主食,不吃主食固然可消耗身体脂肪,但会产生过多代谢废物,对健康不利。主食中最好有一种粗粮,如燕麦、玉米、小米、甘薯、豆子等。这些粗粮富含膳食纤维和B族维生素,吃后不仅让人不容易产生饥饿感,还不会吃得太多。 5.以大吃特吃水果的方式满足食欲大错特错,水果中含糖8%,有时糖含量可达到20%,香蕉中也含有很高的淀粉。因此,每天吃水果的数量也要注意限制。数量最好控制在300克以下(去皮去核后),吃香蕉不应多于2根以上。 6.吃水果的时间也不可忽视,这对于控制过多热量摄取很重要。最好不要在餐后吃水果,正确的做法是在餐前吃水果。这样,等到进正餐时腹中已有食物,不会太感饥饿。这样就不易过多进食,有助于控制体重增长。 7.多吃新鲜水果,少饮果汁。因为,吃水果的饱腹感要比喝果汁明显得多。提醒一点,有水果时最好不吃沙拉,水果拌上沙拉酱和糖就会热量大增。如果有新鲜水果,尽量不去吃干果,干果去掉水分后热量密度直线上升。 8.经常吃一些需要多咀嚼才能咽下的食物。营养专家认为,人在咀嚼300次时就开始产生饱感,这样也有助于控制进食量。 9.选择既有营养又可控制热量的食物,如多选低脂肪及低蛋白的食品,像豆制品、牛奶、鸡肉、鱼等;多选新鲜蔬菜、海藻。如果是同一类的食物,应该选择脂肪少、热能低的品种,如可用鸡肉代替猪肉。 10.只吃天然食品,少选含人工合成剂以及加工的食品。因为,这些食品中往往加入过多的人工色素和化学添加剂,不仅污染母乳,没有多少营养,还会增加肝肾负担,如选择炸薯条就不如选择新鲜马铃薯。 产后的饮食习惯有哪些,只吃天然食品,选择即营养含量又低的食品,吃水果的时间不能忽视,多吃新鲜水果,每天喝两杯牛奶,产后恢复是建慢长的事,母婴需要有良好的环境休息!
新生儿的大便都稀,母乳喂养的宝宝粪便呈金黄色,有酸味,呈糊状,每日大便达到3_5次。吃完奶后不要忙着让宝宝躺下,而是将宝宝竖起来靠在大人身上,一边抱着一边轻轻拍宝宝的背,用空手心从屁股以上往上拍,直到宝宝打了饱嗝以后再放下来躺下,可以减少吐奶
还是不建议吃啦 不要吃热性太大的补上,饮食上尽量清淡一些,要是觉得营养不够的话可以多食多餐 多喝水 实在不行熬点冰糖雪梨水喝 挺见效的
哺乳期便秘平时是可以吃苹果的,可以偶尔吃一些香蕉的,平时饮食要多注意清淡,不要吃太上火的东西。
坐月子期间还是不要开空调的好,因为空调的风太凉,对身体恢复不好。
宝妈咱们身高都一样,我家也是闺女,都说以后个高,还是不要太高的好,我姐175,都快找不到对象~
那是因为你两边的乳房是通着的,宝宝吃一边的时候另一边也会惊到的,所以宝宝吃一边的时候你要用手按着另一边的。
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