产后妈妈可以吃哪些食物进补？产后妈妈可以吃哪些食物进补？

一、香蕉香蕉富含纤维素和铁质，多吃可有通便、补血之用。二、橘子橘子中富含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。另外，橘核、橘络有通乳作用，可避免急性乳腺炎的发生。三、山楂山楂中富含大量的维生素和矿物质。其所含山楂酸、柠檬酸，能够增进食欲、帮助消化、增大饭量。山楂还有散瘀活血作用，可帮助产妇排出子宫内淤血，减轻腹痛。四、红枣红枣具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。五、桂圆产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，即能补脾胃之气，又能补心血不足。六、菠菜营养丰富，极具补血之效，此外还有养阴润燥的效果。七、苋菜所含的铁质是菠菜的一倍以上，尤其以紫红苋菜含量更高，能补血理气。八、芥蓝菜富含维生素A、维生素C、蛋白质及钙，具有促进新陈代谢、养血散寒之效。九、油菜富含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙及铁，具有补血、利尿、行淤散血、温经散寒之效。十、莴苣富含胡萝卜素、纤维质、钙及铁、具有治疗便秘、贫血、通乳之效。

张馨折

小产可以吃固元膏么？我和我老公感情一直很好，可是我们的事业处于上升期，不打算要孩子，我和老公是在我安全期行房事，不小心怀上了，做了流产，小产后可以吃固元膏么？

小产以后，孕妇身体很虚弱，饮食上要清淡，忌辛辣，多吃有营养的食物，推荐排骨汤，鱼肉，鸡蛋，豆类还有多吃新鲜蔬菜，一个月内不要园房，避免感染，小产一个月后是可以吃固元膏的，固元膏对有补血的功效,还有补肾，人流后需要注意日常护理。

就系这样而已么

小产可以吃固元膏么？我和我老公感情一直很好，可是我们的事业处于上升期，不打算要孩子，我和老公是在我安全期行房事，不小心怀上了，做了流产，小产后可以吃固元膏么？

小产以后，孕妇身体很虚弱，饮食上要清淡，忌辛辣，多吃有营养的食物，推荐排骨汤，鱼肉，鸡蛋，豆类还有多吃新鲜蔬菜，一个月内不要园房，避免感染，小产一个月后是可以吃固元膏的，固元膏对有补血的功效,还有补肾，人流后需要注意日常护理。

wang安乐

鲜枣和干枣的营养哪个高？产后适宜是干枣还是鲜枣？

吃干枣不如吃鲜枣 <br/>[P]干枣营养成分[/P] [P] 枣类营养丰富，是深受大众喜爱的食品。我们常吃的有鲜枣、干枣和蜜枣3种，这3种枣营养价值有一定差别，大家在购买时要注意挑选。[/P] [P] 鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，但不耐保存，常温下几天的时间就会失去鲜脆的口感。为了方便保存，可以将鲜枣晒干制成干枣。但枣晒干后，不仅丢失了其中的水分，还少了溶于水的维生素C，对其他营养素也有较大影响。把鲜枣做成蜜饯是保存的另一种方式，但蜜枣中的营养损失更大，其中的维生素C几乎全部被破坏了。[/P] [P] 3类枣的食用方法很多，鲜枣生吃最有利于营养的吸收，干枣则适合煮粥或煲汤，能使其中的营养成分很好地释放出来。煮粥或煲汤时如果能将干枣和一些食物搭配起来，能起到增强疗效的作用，如治疗神经衰弱的大枣枸杞汤、有利于缺铁性贫血的红枣花生鸡蛋粥、适用于高血压的红枣芹菜汤。和鲜枣、干枣相比，蜜枣中营养成分最少，含糖量最高，也最好用来熬粥，可以稀释蜜枣中糖的浓度。[/P] [P] 红枣具有补血的效果，一般认为最适合女性食用，但有些情况下却并非如此：月经期间有眼肿或脚肿、腹胀现象的女性不适合吃红枣，否则水肿的情况会更严重；体质燥热的妇女不适合在月经期吃红枣，否则会造成月经量过多。[/P] [P]＆nbsp;＆nbsp;＆nbsp; 另外，红枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙。此外，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收. <br/>干枣是自然晾晒的营养成分损失较小

Let勿忘心

产后二十三天了红枣桂圆能吃吗？平血有点严重，恶露不净，颜色反复会不会是吃红枣吃的产后二十三天了红枣桂圆能吃吗？平血有点严重，恶露不净，颜色反复会不会是吃红枣吃的

可以吃桂圆红枣的，补血的食疗方子。红枣没有活血作用，不是红枣导致恶露。现在有恶露，可以先用生化汤治疗。等恶露干净再补血。因为一边出血，一边补血，效果不理想。

依旧如此的傻

产后二十三天了红枣桂圆能吃吗？平血有点严重，恶露不净，颜色反复会不会是吃红枣吃的产后二十三天了红枣桂圆能吃吗？平血有点严重，恶露不净，颜色反复会不会是吃红枣吃的

可以吃桂圆红枣的，补血的食疗方子。红枣没有活血作用，不是红枣导致恶露。

李清越

人工流产后我该怎样安排她的一日三餐就是早上吃什么中午吃什么晚上吃什么还有干些什么运动之类我想详细的知道,早上可以吃些什么?中午吃什么?晚上吃什么?

1,在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的饮食为主 2,在性事上一个月内不要同房.容易感染.过后应采取避孕措施，以免再次受苦.怀孕要在半年以上. 3,在卫生上注意下体清洁，防止造成妇科感染.可淋浴.如发炎可口服灭滴灵或左氧、头孢氨苄等 4,在保健上适当保暖. 5,在就医上2周内有血是正常的.2周就可使用药物冲洗阴道，如阴道流血量多或持续不净就要及时就诊.可抽血化验B-HCG值或B超，外阴可用药熏洗. 一定要有一个好心情.

顺风而菲

手术流产后一直没胃口吃饭，今天洗了洗澡还有头，下午吃了一点红糖鸡蛋荷，还吃了火腿，晚上没吃饭，结果零手术流产后一直没胃口吃饭，今天洗了洗澡还有头，下午吃了一点红糖鸡蛋荷，还吃了火腿，晚上没吃饭，结果零晨1点半左右就吐了……身体很虚弱，请问怎么调养呢？

流产后需要调养，注意休息，1个月内禁止性生活。身体虚弱，可以考虑阿胶、红枣等调养，注意增加营养。

何翱翔

引产后可以吃炸豆腐和炸洋芋吗引产后可以吃炸豆腐和炸洋芋吗

引产后可以适量吃炸豆腐和炸洋芋，不过尽量少吃点，油炸食品多吃容易上火，还不容易消化吸收，对产妇产后恢复身体不利。

放飞远去的你

人工流产后的食疗食谱有哪些？人工流产后的食疗食谱有哪些？

(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。　　 (2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。　　 (3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。　　(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。　　

shi骏

产后恶露不尽吃什么呢？产后恶露不尽吃什么呢？

一、益母木耳汤　　材料：　　益母草50克，黑木耳30克，白糖30克。　　做法：　　 1、将益母草用纱布包好，扎紧口。　　 2、黑木耳水发后去蒂，洗干净，撕成碎片。　　 3、将处理好的材料放入锅中，放入适量的清水，煎煮30分钟，取出益母草包，放入白糖，略煮即可。　益母草是妇科用药，不论胎前、产后都能起到生心血、去瘀血的作用；木耳则有凉血止血的作用。此汤能够养阴清热、凉血止血。可用于防治产后血热、恶露不尽。　二、鸡蛋大枣　　材料：　　鸡蛋2个，大枣10枚，酒30克，醋30克。　　做法：　　 1、将大枣洗干净，去核。　　 2、将鸡蛋打入瓦盅内，加入酒、醋，搅匀，再放入清水，搅匀，之后再放入大枣。　　3、在将锅放置在火上，放入盛蛋汁的瓦盅，隔水炖20分钟，离火即可食用。　　

yu亚娟j

流产后可以吃苹果，香蕉，哈密瓜，菠萝吗现在温度在二十五度以上，很热不想吃饭，有风的时候可以出去吗

流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。　　在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。最好不要外出，因为吹风后会引起以后头疼等。

Gail霞

产后能不能吃金针菇听说吃菇有很多好处，我姐生小孩也有10天了，她能吃金针菇吗

金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。因此产后可以适量的吃一点金针菇。

小小de要求

流产后可以吃辣的或咸的菜吗?

你好： <br/>人工流产后，一般一个月内最好不要接触凉水或吃辛辣刺激性的食物，以免影响身体健康，建议你适当休息加强营养，多食有营养易消化的食物，有利于身体的恢复。若有疑问方便可来陕西武警医院妇产科咨询对症治疗! 祝健康！

吟那首曾经的半情调

厦门哪里有土番鸭卖？厦门哪里有土番鸭卖？我老婆产后虚弱要补补身子想吃土番鸭，哪里有得卖啊？土巴巴生态菜篮子的番鸭是正宗的吗？

厦门很多菜市场都有土番鸭卖，但是不知道正不正宗，土巴巴生态菜篮子的土番鸭应该还不错的， <br/>厦门土巴巴生态菜篮子有限公司，全国连锁企业。采用电子商务B2C的形式加上社员销售体制，从而实现农产品从产地直接进入到城市餐桌。公司拥有万亩自产自销合作基地，涵盖土鸡、土猪、土鸡蛋、生态粮油、新鲜果蔬、野生山货等上百种品项。公司坚持走原滋原味的“农村户口”路线，采用先进的检测设备及管控措施，严把质量关，真正意义上实现“放心菜篮子”的目标。

李欲言

产后为何要忌吃巧克力？产后为何要忌吃巧克力?

有的产妇为了增加营养，尽快恢复身体健康，便整天口里嚼巧克力，这是不对的。哺乳妈妈食用巧克力，对吃母乳的婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。产妇整天吃巧克力还会影响食欲，不但使身体所需营养供给不足，还会使身体发胖，这样当然会影响产妇的身体健康和婴儿的生长发育。

流水浮乱如生

流产后韭菜，西红柿，黄瓜能吃吗

流产后本来身体就虚最好不要吃韭菜因为韭菜是属阴的草科植物人不易吸收不好消化对肠胃不好不建议吃其它两种可以食用

家有大胖胖儿

雪莲子，木瓜，枸杞子，桑葚，黑豆，白果，讨人，百合，酸枣仁这个怎么吃能减肚子产后减肚子

每日饭前30分钟饮服200mi药液最能够减肚子

Hedda霞

流产后可吃生日蛋糕吗？今天媳妇流产，想吃生日蛋糕，请问大夫能吃吗？注意些什么？什么可吃？

可以。流产后应注意以下几个方面：1. 应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间.半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。2,在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主.3,在性事上一个月内不要同房.容易感染.只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕.怀孕要在半年以上.4,在卫生上注意下体清洁,防止造成妇科感染.可淋浴.如发炎可口服灭滴灵或左氧,头孢氨苄等;如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂.5,在保健上适当保暖.不要吃辛辣食物啊.7天内避免坐浴,容易感染.6, 流产后的最初2～3天,阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量,最长不超过15天,如果出现出血量时间过长,出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等,提示有感染或流产不全,建议到医院做B超检查。

你是我的不堪回首

产后想吃猪脚姜哪里有卖？产后想吃猪脚姜哪里有卖？家人都不会做~有推介吗》

在华柏公园旁入桂园路100米左右，名字忘记了，这间猪脚姜味道几好。

刘子芝

产后能吃毛芋顿牛排吗

能吃。多吃蔬菜水果和高蛋白食品，补身体。小米粥红糖加鸡蛋是老一辈人那时闹灾害没什么吃的，也不科学。

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