哺乳期奶水不够吃,可以多喝点下来的汤水,多喝点黄骨鱼加黄豆芽汤下奶挺不错的,要多让宝宝吸一下。
1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开,以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣,被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,这样产妇体内的热量排泄不出,易导致中暑。 2、注意饮食的调理。产后最初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康,要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当,多样化,荤素菜都吃。不要忌口,并要多喝汤水,以保证乳汁的分泌。 3、活动。正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操,目的是促排尿排便,恢复体力,减少静脉血栓,产褥6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。 4、产后应注意清洁卫生。保持外阴清洁,每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴,如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时,可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口。若伤口感染化脓时,要及时找医生诊治。产后代谢旺盛,多汗是正常现象,衣服要及时更换。如果是夏天等到产妇身体能支持,就可以洗淋浴,但绝对不能洗盆浴,以防污水流入阴道引起感染。天气冷时,则每隔2-3天擦擦身就可以了。 5、乳房护理。产妇分娩后的第二天,母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁的分泌。一般情况下,初产妇产后3天,经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁,称为初乳。以后乳房发胀,乳量开始增多,乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头,喂奶前要洗手,要养成定时喂乳的习惯,每3-4小时1次,每次哺乳不超过20分钟。要两侧乳房交替哺喂。 6、产后6-8周左右,应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置,以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况,以便发现异常及时治疗。
不会的,平时可以多让孩子喝些水,一般都是一天拉一次大便的,平时可以多观察情况
尽量不要吃!!会胖的
1、骨头汤 为你的身体补水并促进乳汁分泌 产后头几天你会出很多的汗,加之分泌乳汁,身体的需水量增加了。如果在产后及时喝一些骨头汤,便可为身体快速补水。骨头汤中不仅富含人体容易吸收的蛋白质、钙质及维生素,且因味道鲜美还可以增进你的食欲,使乳汁分泌得更多。不过,喝汤要注意适量,过量容易引起乳房胀痛。另外,喝汤时最好是汤和肉应该一起吃,这样才能使你真正摄取到营养。 2、玉米须茶 消除水肿并预防身体肥胖 有些产妇在分娩后会出现小便不利,身体浮肿的现象,大量补充水分时容易加重心脏的负担。如果把玉米须放在开水中煮,每天当茶饮用,会帮助身体利尿,从而减轻水肿,而且不增加心脏的负担,还具有减肥作用。方法为把200毫克玉米须放在700-800毫升的开水中煮,待煮到1/3水量时即成,每天饮用1杯。 3、海带菜 减少你的子宫出血并为身体补碘 海带菜不仅是一种味美价廉的滋补品,还富含丰富的褐藻胶、碘质、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质,这些都是你的身体在分娩后非常需要的营养。特别是碘质,不仅可以帮助你化滞体内的淤血,还可以补充在怀孕期间被胎宝贝夺取的大量甲状腺激素,而碘是生成甲状腺激素的重要成分。而且,海带菜还具有利水消肿、收缩子宫、镇定神经的功效,可以帮助子宫剥离面尽快减少出血,避免产后产生抑郁情绪。另外,海带菜虽然营养丰富但热量却很低,因此还具有预防产后肥胖的作用。
这样的情况是可以继续给宝宝喂母乳的呢,但是要戴上口罩,以免传染给宝宝了呢.妈妈是可以喝点板蓝根.
估计自己肯定不行,让老公或者谁照顾一下,那怕只做饭,晚上有人洗个尿布也行,自己真的不行的
最好不要的啊,要不然不利于肠胃恢复好的。
每个人的情况不同的哦 我当时是在顺产完的第二天就有奶水了 你可以用热毛巾敷一敷奶头的 货值挤压下肯定有奶水的 我当时也是这样做 然后奶水就自己哗啦哗啦的下来了
这个是肯定不能的。一般断奶以后的话会瘦一点的,每个人体质也不一样的,均衡营养,可以看身体状况吧,运动减肥比较好的,也不会影响哺乳期的。
适当增加点,只要饮食均衡,奶水的质量不是问题的,但是不要太过了,容易胖的。
吃一点点青菜也是可以的,比如紫甘蓝,或者是,胡萝卜,花椰菜等等,这些都是可以吃点。
您好,考虑是缺钙,及时补充,同时注意腹部保暖.有什么不明白的,欢迎继续提问
亲你可以用我这个方法试试,刚开始是比较受罪的,习惯了就会好了,是每天用淡盐水吸进鼻腔中然后在通过嘴巴吐出来就行了,一般一两个月就是痊愈的,亲只要你坚持一定可以看到效果的不妨试试吧
1、下班后去超市买回水果、蔬菜等食物,把冰箱塞满。 2、回家后先洗手,主动将宝贝接过来至少30分钟,让妻子能够休息一会儿。 3、主动承担家务活,在夜间照顾宝贝,让妻子相信你是与她战斗在同一条战线上的。 4、为妻子做爱心营养餐,让她不仅享受到营养健康的美食,而且能感受到你对她的情意。 5、妻子没有奶水的时候,帮助她尽最大努力恢复母乳,但如果不见效也不要强求。 6、快速学会换尿布、帮宝贝打嗝儿、洗澡等技能,使妻子能够完全放心地把宝贝交给你带。 7、宝贝哭的时候能够知道他的需求,学习育儿知识,知道宝贝的身体状况,并能通过哭声、体温、大小便等及时发现宝贝的健康问题,协助妻子进行处理。 8、妥善处理婆媳矛盾,与家人、朋友搞好关系,并诚心接受来自大家的帮助。 9、能够控制自己的烦躁情绪,把好情绪带回家。 10、关注妻子的情绪,发现问题及时解决,防抑郁于未然。
我们那也说吃树上结的东西没奶水,我吃了香蕉苹果都得用开水烫过热了才能吃
你忍还不如哭出来、、不能哭的意思是、有一个还心情、、你忍着不哭会憋坏的、、当然哭对眼睛不好、、所以、要有一个好心态
可以给宝宝吃的呀,龙眼适当的吃一些,对产妇补充气血是有非常好的效果的,但是不要多吃,吃多了会有上火的现象同时
你好,在产后哺乳期会经常饿是正常的,一般孩子哺乳就会从母体中吸收营养的,在哺乳期是需要多补充营养的,在饮食上要荤素搭配,营养均衡的。
可以吃21金维他.钙片吃乐力的,一天一片方便,我就是这样,呵呵!
病情分析: 这种漏奶的症状多见于积奶的情况。 指导意见: 可以找个催乳师,做一下乳房的疏通,一般有三次左右就可以了。注意不要辛辣刺激的东西
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