花生油和胡麻油哪个价钱高?哪个营养价值高?
胡麻油要比花生油的营养价值高,胡麻油里面含丰富的亚麻酸对我们的身体有很大的帮助,平很人体的营养成分。有补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、轻身、不老、坚筋骨、明耳目、利大小肠、行风气、通血泳、润五脏、黑白发、补虚、消风、破瘀、通经之功效,也是大脑发育的需要。 大家知道,ω-3脂肪酸是大脑正常发育的必须营养物质。 我国卫生部的数据表明:中国人的食物里严重缺乏ω-3脂肪酸,目前我国ω-6和ω-3的比例高达25到35 比1,有的甚至达100:1.远远超出国际上建议的最佳比例--4:1。因此补充ω-3脂肪酸,尤其是孕妇就显得非常重要和迫切。 如今不少人用餐、用油都用胡麻油。胡麻油 最好选宁夏本地产的,邻近资源,货品好,广林子就是最好的牌子。淘宝店“宁夏航空缘特产养生馆”就有,品质非常好。我一直用,还介绍给很多朋友,他们都反映不错。