多吃高蛋白的食物,如瘦肉、鲫鱼、鸡蛋
莲藕,黄花菜,黄豆芽,海带,莴笋,金针菜,茭白,豌豆都可以吃的,千万别吃韭菜,葱,大蒜,麦芽,辣的,咸的,油腻的等回奶的食物,保持好休息,良好的饮食习惯和良好的心情,还可以喝点哺泉催奶茶,相信您会奶水多起来 。当妈的都不容易啊,都是为了宝宝好
雷氏催乳,妇幼对面就有,我就是里面一个姓李的老师催的
这是因人而异的,可以泡点炒麦芽喝
其实妈妈在哺乳期的花可以尽量的多喝一些汤汤水水的,因为妈妈母乳中80%-90%都是水分。
如果你怕他饿着让吃奶粉他更不愿意吃母乳了,这样只能断了,你一定要他吃的,不然很快就没了
我每天至少要挤掉1500毫升,最多三小时就得挤一次,同求减少奶水,一直再瘦,这样奶水太多,宝宝是长得很好,但自己身体吃不消啊
这个我觉得是没必要的只要是多吃点有营养的食物要多吸一下应该是没有问题的
我一直说母鸡月子不能吃,好多妈妈不相信,认为是当地风俗那
你好,如果在哺乳期的时候,你的乳房老是有硬块的话,这个时候你可以选择多喝点东西,或者是你可以选择找一个推拿师给你按摩一下,平时多注意点营养就可以了
美食如下: 奶油白菜 原料:白菜、高汤、盐、生粉、牛奶各适量。 做法: 1、将洗好后的白菜切成4厘米长的小段。 2、锅中放油,油热后将白菜放入,加入高汤,烧至七八成熟,放入盐。 3、将生粉用少量水调匀,再加入牛奶混匀,倒在白菜上成为乳白色汁液,烧开即成。 营养盘点:白菜含有较多的维生素C和矿物质以及膳食纤维。维生素C可以提高免疫力,让孕期的妈妈少生病。 牛奶的营养仅次于母乳,并易于消化。牛奶和白菜搭配,营养较全面,且清爽可口,并有利于产后乳汁分泌。 菠菜鱼片汤 原料:鲤鱼1条,菠菜、火腿、姜片、葱段、料酒、盐各适量。 做法: 1、鱼去鳞、内脏洗净后切成0.5厘米的薄片,用少量盐、料酒腌半小时。 2、炒锅加油,待油烧至五成热时下入姜片、葱段;爆出香味后再下鱼片略煎。 3、加入适量清水、料酒,用大火煮沸。 4、转用小火焖20分钟,在此过程中将菠菜洗净,用热水焯好后切段,火腿切末。 5、将菠菜段、火腿末下锅,放盐,盛入汤碗。 营养盘点:鲤鱼可以健脾胃、止咳嗽、通乳汁,促进产后乳汁分泌。
想要下奶,可以多吃鲫鱼汤,猪蹄汤下奶,关键还是要保持好心情,多注意休息,多吃补血补气补钙食物,宝宝吸吸就会多的了。
谢谢各位宝妈,昨天已经买了乳头贴,宝宝貌似还不喜欢,总是要用奶粉先骗一下,不过总算是肯吸短的那边了,我也能放心了。
哺乳期间多吃一些有营养的汤水奶水多。像骨头汤,鲫鱼汤,猪蹄汤,鸡汤等。不要吃生冷的食物,不要生气,生气也会导致奶水减少。
我顿顿喝稀饭,配的菜嘛天天换的吃,偶尔稀饭里加两个鸡蛋,宝爸给做的菜鱼肉,鸡肉,猪蹄换着菜,也要有蔬菜,反正大人换着吃奶也就多了,而且宝宝吃大人的奶不断的加新的营养长的也自然结实。
有中药路路通,还有河鲫鱼汤和猪脚汤
医生根据每个人体质不同号脉调的,穿山甲王不留和通草这三样必有的,下奶的
来得及,一定要让宝宝多吸,这比什么下奶都快。
可能汤喝的有点少了、婆婆每次做饭都特别干、还想有奶、还想管饱
和你比起来,看来我是幸运的,我姑娘是第十天吃上我的奶的,只有刚吃的第一天有点费劲,接下来就好了,导致现在她不爱用奶嘴了,不着急,慢慢来,着急奶要是回去了就更完了,我建议你还是别用假的了,还是自己亲自来吧,慢慢的让宝宝适应了,知道这是妈妈的味道就好了,一定要坚持住啊,加油
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