吃超市里的红枣
能，我听别人说过啊！<br/> 不过我不知道为什么能啊？
没有作用，吃菠菜等含铁量比较高的食物才有助于治疗贫血
我以一个西安人的身份告诉你，大枣最好煲粥吃．另外，西安有很多好吃的，比如腊牛肉，泡馍，肉加馍．．．太多了，有机会去就好好吃点吧．不过我已经好久没吃到了．
偶是闲人，随便说说。<br/> 首先，我觉得跑步喘是因为缺少运动。读书的时候，在寝室没事干，跳绳呼拉圈什么，都能坚持很长时间。偶现在跳个1分钟就觉得要断气一样。这个要恢复到以前肯定要循序渐进，慢慢加大运动量了。8过偶是懒人，不高兴。哈哈。<br/> 其次，我觉得掉发严重、干枯的原因有很多阿。除了个人体质的原因，你要是经常染烫的，会影响很大的。偶以前的发质是人见人夸的，后来经过偶不断折腾以后，干枯毛躁了很多。另外，你要是用的是超市卖的那种一般的洗发水，像力士、潘婷什么的，是很容易掉发严重的。偶现在改用霸王的（其实偶是想买进口的有机植物的，8过公司38节发了一大瓶这个，么办法，不能浪费。而且经偶叔叔试验下来，用这个的确会比飘柔什么掉发少。哈哈，他有变地中海的趋势，所以对这个很重视），另外，每周做发膜，会对发质改善很多的。偶现在每周用欧莱雅的丝泉发膜，外加去屑精华，头发毛躁干枯改善了很多，而且头屑也几乎没了。事实证明，专业级的护发产品的确比超市卖的好很多。另外，偶现在每次洗头发前都用昭贵的芦荟水先给头发做护理，效果也还行。<br/> <br/>另外，偶觉得mm多半是急性子，没啥耐心的。食补的作用很慢的，一两个月的我觉得没啥很大效果的吧。偶每天都喝自己磨的豆浆，都一个多月了，也没见脸上豆豆有停止冒出来。只是发的频率有减低貌似。玫瑰精油胶囊也吃了快一个<br/> 月了，也没见有人家吹嘘的效果。感觉没啥很大的区别。另外，薏仁粉做面膜偶也敷过，没见出效果（洗掉之后的立马效果也没看出来），倒是拿苡仁和当归什么煮汁，拿那个水敷脸的效果还可以。绿豆粉敷脸我觉得不怎么样，拿来洗脸倒还可以。<br/> <br/> 你要鼻子黑头啦，油啦变少，首先自身的清洁工作肯定要做好的。虽说身体调理很重要，8过外在的保养不做好，还是见效很慢滴。你要皮肤不油、变光滑，还是勤做面膜，效果比较明显。反正偶现在就是每天第一遍脸洗完，再用绿豆粉洗脸，绿豆粉去油的效果还是不错的。貌似洗完脸也会白点。然后你可以用牛奶、蛋清、玫瑰纯露什么做个面膜，效果很好。偶用下来，反正比用露得清的细白，百草集的新七白、还有雅诗兰黛的面贴膜效果都好多了。<br/> <br/> 最后，8是偶想打击lz，lz提的几个要求，老实说就算能有专家能给个这么个食谱，也不是个把月能吃出的，偶估计lz么这个耐心的。<br/> <br/> ps：mm要是每天都睡很晚的话，是怎么也不会精力充沛滴。<br/> <br/> 还有，mm的方子看着好怪阿。红豆是温的，绿豆和薏仁是寒的，能放在一块吃吗？中医貌似讲究根据四季的气温变化来调节饮食的。而且寒的东西不能天天吃的。偶有一阵子天天吃银耳羹，然后就出现肚子疼的症状。后来停了就好了。乱补比不补更糟。
南瓜味甘，性温，牛肉味甘，性平。南瓜含有丰富的胡萝卜素，常食有助于提高人体免疫力，还可预防感冒和防止近视。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。将南瓜与牛肉炖汤食用，不仅可以预防感冒，还有润肺益气、治咳止喘和润肤的食疗效果，用于脾气虚、营养不良、腰膝酸软等症 南瓜炖的时间不宜太长
第一类，碳水化合物含量丰富的粮谷类食品，如面包、馒头、花卷、豆包、米粥、面条、麦片、包子、馄饨、饼干等;碳水化合物是血液中葡萄糖的主要来源，是大脑所需能源最直接的、最快捷也是最清洁的供应者，是营养早餐不可缺少的。 <br/><br/>第二类，蛋白质含量丰富的食品，如牛奶、酸奶、鸡蛋、咸鸭蛋、豆浆、火腿、肉类等;如果早餐只有第一类食品，没有第二类食品(富含蛋白质)，那么血液中葡萄糖浓度会很快下降，失去后劲，也就是说还没到中午，葡萄糖就被消耗殆尽，所以，早餐只吃面包、馒头、稀饭等粮食类食品是不充分的。 <br/><br/>然而摄入过量蛋白质，又会增加内脏器官，如肾脏的代谢压力。乳清蛋白是易消化的优质蛋白，对补充蛋白质来说能达到事半功倍的效果。 <br/><br/>第三类，维生素和矿物质含量丰富的新鲜蔬菜、水果或果汁等。是对早餐质量的提升，在方便早餐中配以蔬菜或水果，更有利于营养平衡。 <br/>牛奶蜂蜜搭配，营养效果最佳 <br/><br/>牛奶和蜂蜜都是营养丰富的食品，在国内，将它们搭配在一起吃的人比较少，但在德国，它们都是必不可少的早餐食品，甚至德国总理施罗德都向媒体透露，他的标准早餐就是:牛奶 蜂蜜 面包。 <br/><br/>德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质。它的颜色越深，所含矿物质就越多，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 <br/><br/>古斯拉教授告诉记者，《圣经》里说“天堂，就是有牛奶加蜂蜜的地方。”蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收;而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 <br/><br/>在德国，蜂蜜的吃法很多，可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鲜果汁、粥类、清汤、豆浆等几乎任何一种早餐搭配食用。其中，最常见的是在切片面包上先抹一层厚厚的奶油，再涂上满满的蜂蜜;或将牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、杏仁放入搅拌器中搅拌成汁食用;还有的欧洲人喜欢在茶中加点蜂蜜和柠檬，趁热喝下去，既补充了丰富的维生素C，又可以治疗感冒。 <br/><br/>由于蜂蜜很好消化，德国人几乎用它代替了所有糖类使用。不过，古斯拉教授提醒，蜂蜜怕高温，加热时以不超过60℃为佳，否则会破坏其中的生物活性酶，降低其营养价值。 <br/><br/>当我们越来越关注自己和家人的身体健康时，早餐已经不再像从前那样受到冷落。不过，在清晨匆匆忙忙的时间里，既想让早餐营养方便，又要每天都不雷同，确实是个大课题。 <br/><br/>在此我们的营养专家特别提供了5种营养早餐食谱，它们全部选自超市食品，而且可以在5分钟之内完成。一天之际，就这样开始吧。 <br/><br/>早餐食谱1 <br/><br/>买什么:一袋小馒头(2.6元)一瓶豆浆(3.3元)一袋豆腐干(3.2元)一个咸鸭蛋一个鲜橙 <br/><br/>怎样做:取两个小馒头加热，咸鸭蛋切两半，食用其中一半，取豆腐干50克盛在盘里，鲜橙切开，搭配250毫升豆浆一起食用。 <br/><br/>早餐食谱2 <br/><br/>买什么:一袋全麦面包(2.2元)一袋香肠(5.8元)一盒酸奶(2.5元)一个鸡蛋一根黄瓜 <br/><br/>怎样做:取全麦面包两至三片;一个鸡蛋煮熟;再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐;配一根香肠;饮用200毫升酸奶。 <br/><br/>早餐食谱3 <br/><br/>买什么:一袋汉堡面包(2.6元)一盒奶酪(8元)一瓶果酱(8.8元)一袋早餐奶(1.7元)一袋营养麦片(8元)一个猕猴桃 <br/><br/>怎样做:一个汉堡面包横切两半，抹一小匙果酱，中间加两片奶酪;一个猕猴桃切片，加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。 <br/><br/>早餐食谱4 <br/><br/>买什么:一袋三明治面包(2.7元)一瓶肉松(10.5元)一瓶花生酱(8.8元)一袋早餐奶(1.7元)一个番茄 <br/><br/>怎样做:取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松，将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。 <br/><br/>早餐食谱5 <br/><br/>买什么:一袋豆沙包(3.2元)一瓶豆浆(3.3元)一小坛腐乳(3.5元)一个鸡蛋一个苹果 <br/><br/>怎样做:取两个小豆沙包加热，一个鸡蛋煮熟，取腐乳少量，与豆浆、苹果搭配一起食用。豆浆饮用量为250毫升。
其实爱吃酸的不见得体质就是酸的,因为酸性和酸味是两个不同的概念.下面我从几个方面来回答你的问题,一,酸性体质的危害;二,如何判断酸性体质;三,一些常见食物的酸碱性.<br/><br/> 一,酸性的一些危害<br/> 在日常生活中谁会注意自己的人体液体什么时候处于最佳健康状态，可是科学家已经研究出了人体细胞处于最佳运作状态时的体液平均酸碱度应该是7.4，属于弱碱性的体液环境。人体细胞在这样一个弱碱性的环境中最具备活力和最有生命力，新陈代谢最旺盛。<br/> 那么当您的体液处在小于7.3的弱酸性的体液环境中时，您的身体会出现哪些不适的感觉呢，您可能还不知道严重的话还会发生疾病。<br/> 如果能有一种方法及时发现自己体液趋于弱酸性的变化，并且经过膳食及时的去干预它，健康就会离我们更近。<br/><br/> 我下面要说的是来自纽约的最先进医疗中心的医讯:2005年9月28号的报道邮件：这个是历时一年的研究,研究的内容是将60个肿瘤病人的酸性体液变成碱性,肿瘤会不会消失。所有60个病人在这个研究结束时，肿瘤都消失了！<br/><br/> 这个研究表明：一个碱性的身体是不会生癌症的。如果一个身体是碱性的，就不会形成癌症。癌症仅仅能在酸性体液中形成。如果你有癌症，那说明你的身体是很酸性的，不任什么的癌症都是可以改变的，如果身体开始转变成 ，这个癌症就不能扩展，会进入睡眠状况和被医治。<br/><br/> 我们对心血管病人也做了同样的试验，也得到了相同的结果：有些病人完全好了，有些 的病症得到了基本康复。<br/> 如果说我们的体液，特别是血液变酸了，首先我们先会感到疲劳、感冒，如果变得发酸，我们会感到疼痛、胸闷、胃痛、头痛等等，如果血液变的更酸，我们的身体就会把多余的酸性物质放在身体的某些地方，这些地方将会变得更酸，这里的细胞环境就会变的酸性化和缺氧状态。<br/><br/> 如果这个过程继续下去，这些地方的酸性会增加，有些细胞会死亡，死亡的细胞自己又转变成酸，可是有另外一些细胞适应这种环境，它生存了，但变成一种不正常的细胞，这些不正常的细胞被称作恶性的细胞。恶性细胞不听从大脑的指挥，也不服从我自己的DNA的记忆，这些恶性细胞无规则的迅速生长，这就是癌症。<br/> 所有的疾病都是从酸性体液开始<br/><br/> 二,判断酸性体质的方法<br/><br/> 答题测试酸碱性<br/><br/> (1). 你是否经常食欲不振？<br/><br/> (2). 你是否经常夜里睡眠不好？<br/><br/> (3). 你是否经常早晨起床时精神不佳？<br/><br/> (4). 你是否每天都感到很疲劳？<br/><br/> (5). 你是否不能长时间专注工作？<br/><br/> (6). 你是否经常情绪不稳定，容易发怒？<br/><br/> (7). 你是否老是手脚发凉，四肢发麻？<br/><br/> (8). 你是否经常神经衰弱、记忆力下降？<br/><br/> (9). 你是否免疫力低下，容易生病？<br/><br/> (10). 你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？<br/><br/> (11). 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？<br/><br/> (12). 你是否经常得皮肤病？<br/><br/> 测试结果分析：<br/><br/> 如果上述的12道问题中，你有5道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外，还可以去药店买PH精密试纸自己测试。人体尿液中的PH值一般为5.5～6，建议在早晨用试纸检查自己的尿液，如果多次发现PH值低于5，那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话，还可以到医院做进一步检查确认，以便对症医治<br/><br/> 三,常见食物的酸碱性<br/><br/> 强酸性 蛋黄、乳酪、白糖、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。<br/><br/> 中酸性 火腿、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。<br/><br/> 弱酸性 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。<br/><br/> 弱碱性 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。<br/><br/> 中碱性 萝卜干、大豆、胡萝卜、香蕉、番茄、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。<br/><br/> 强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类。<br/><br/> 如果你喝一听可乐，你需要喝32听PH值是8的水来中和这些酸。<br/><br/> 可乐的PH值 是2，咖啡是4，啤酒是2.5—4.2，钾和钠的PH值是14，钙是12，镁是9。<br/> 麦记中的钾、钠、钙、镁的含量近10%，任何一种食品是无法比拟的，得天独厚且是那么地与人的身体相亲相和，因为人类就是同青草一同密度到今天的，不是人造的，人工合成的。人是配比的东西可以替代的，除非我们的机体被替代了<br/> 最后祝你身体健康并且合理膳食.
一般的药店都有卖的，喝这个好像败火，价格不高，论斤卖
尽量少吃这些吧~对身体不好，对胃很不好，我建议你在饮食方面要多加注意点： <br/>1：少吃辛辣刺激食品 2：多喝粥多煲汤 3：少吃荤食多吃天然蔬菜水果 另外还可以服用太阳神猴头菇胃肠保健口服液来调理。 <br/>总之就是在跟朋友聚会的时候就尽量注意这方面的饮食问题吧~重视健康饮食。 <br/>最好是去医院问问医生，多多注意自己的身体，多休息~
可以补充体内的蛋白质、维生素和各种微量元素，还有就是——真心好吃啊！
可以直接食用
补血,调和脾胃
可以吃的，建议中医中药治疗,中医的治疗原则是清热凉血,祛风止痒,一般用凉血消风汤有效,轻型病人可用紫草水煎服,外用药治疗可采用炉甘石洗剂外涂.祝您早日康复..
您好，蜂蛹能和鸡蛋炖着吃的，一般没什么不良影响的，注意适量就好，可以适当吃点大枣、猪肝补血的。
你好 心肌供血不足会导致心肌缺氧，心脏功能减弱，是危害人类健康的头号大敌。心肌缺血大多起因于膳食不合理、运动过少等生活因素导致的高脂血症、高胆固醇血症 维生素C能促进胆固醇生成胆酸，从而有降低血胆固醇作用；还能改善冠状循环，保护血管壁。尼克酸能扩张末梢血管，防止血栓形成；建议去正规医院检查
贫血是会引起面色暗黄的，如果真是贫血导致的，那吃铁之 缘片一两个月就能改善了，不过还是去检查一下比较好，明确病因才好治疗。对了平时也可以在饮食上加强调理，多吃豆制品、猪肝、萝卜、枸杞、桂圆、木耳等食物，对改善面色暗黄是有帮助的。
可以吃，但不可吃多了，不易消化<br/>糍粑是糯米粉做的不易消化，少吃点没关系，贫血的人平时要多吃红豆，红枣，花生，菠菜等
虾皮是补钙的,再说贫血严重的话,食补很不容易不过来,不严重的话,可以吃点肝泥之类的
一偏方:一份阿胶,一份冰糖,一份黄酒,一份黑芝麻(打碎),一份核桃(打碎),将阿胶打碎用黄酒泡一晚上,第二天用一口大锅放在炉上,在锅中加一瓷盆隔水加工阿胶,将黄酒泡好的阿胶倒入盆中加热至阿胶完全溶化,再加入冰糖 黑芝麻 核桃 使之成膏状就做好了,放入冰箱,每天用小碗装一点放在锅中加热吃掉,一搬一斤阿胶可吃一到二个月,效果非常之不错.
可以的，贫血吃红豆红枣一类有效，但是动物内脏更有效，二是薏米有祛湿之功效，所以对水肿有一定的作用，当然最好加上利水药，如车前子
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