哪些食物易引起消化不良？如题

吃“气”多生“气”多会腹胀　　出现腹胀气主要有两种原因造成的，一是吞下的气体太多，另一个是胃肠制造的气体太多。　　1．吞下气体过多。空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。　　很多情况下，人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时，吃东西时狼吞虎咽，边吃东西边说话，喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时，或吃一些容易产气的食物等。　　另外，还有一些人紧张时会不自主地做出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。　　2．大肠制造气体太多。林大夫说，除了吃太多的气外，肠子本身会制造气体，比如肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵而产生大量的气体；或因为肠道中某种消化酵素有问题而导致某种食物的消化不良。　　胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打嗝。　　另外，肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。　　消化不良者吃些啥比较好？　　林主任说，消化不良也是重在预防，但如果出现消化不良了，那该吃些啥好呢？不急，林主任给大家列出几种情况的对症方法。　　饮食消化不良者要减少甚至暂停饮食，尽量减轻胃肠道的负担；到就餐时间，可以吃以易消化的软食或流质饮食为首选，如粥、烂面条等。禁食油腻、煎炸、不易消化的食物。不宜再吃较多的甜品或冰激凌一类食物和辛辣的食物。　　吃药务必在医生指导下服用一些促胃肠动力药、消化酶类药物以及肠道益生菌等。　　运动饭后可以做一些适量的活动，比如轻松地在周围走走，也可以促进胃肠蠕动。　　陈皮泡水喝消化效果不错　　林主任说，有些症状看起来像消化不良，其实还隐藏着其他疾病，比如胆囊炎、胆结石、胰腺炎等疾病，所以出现消化不良，也需要看医生，排除这些疾病后才能对症下药。　　如果情况较严重可用一些有助消化的常用药。另外山楂有消食化积、活血化瘀的作用，也是治愈消化不良的良药。或者可以买一些陈皮泡水喝，也能够促进消化。　　这几种食物吃了容易生“气” 五谷类玉米、洋芋、芋头、番薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮蔬菜类洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、扁豆、酸泡白菜、青葱水果类苹果、西瓜、香瓜、哈密瓜、苹果汁豆类豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、豌豆乳类牛奶、乳制品饮料类汽水、养乐多、豆浆、可乐其他咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉、香料过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。　　有的人在剧烈运动后，立刻摄入大量的冷饮，认为这样可以“凉个痛快”，其实这样是不对的。因为剧烈活动使全身的血液重新分配，此时大部分血液在四肢，而胃肠血液较少，如遇到冷的刺激，胃黏膜血管收缩，胃肠道血液更为减少，胃液分泌锐减，导致胃肠功能紊乱，影响食物的消化，严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻。

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哪些食物易引起消化不良？

吃“气”多生“气”多会腹胀　　出现腹胀气主要有两种原因造成的，一是吞下的气体太多，另一个是胃肠制造的气体太多。　　1．吞下气体过多。空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。　　很多情况下，人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时，吃东西时狼吞虎咽，边吃东西边说话，喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时，或吃一些容易产气的食物等。　　另外，还有一些人紧张时会不自主地做出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。　　2．大肠制造气体太多。林大夫说，除了吃太多的气外，肠子本身会制造气体，比如肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵而产生大量的气体；或因为肠道中某种消化酵素有问题而导致某种食物的消化不良。　　胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打嗝。　　另外，肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。　　消化不良者吃些啥比较好？　　林主任说，消化不良也是重在预防，但如果出现消化不良了，那该吃些啥好呢？不急，林主任给大家列出几种情况的对症方法。　　饮食消化不良者要减少甚至暂停饮食，尽量减轻胃肠道的负担；到就餐时间，可以吃以易消化的软食或流质饮食为首选，如粥、烂面条等。禁食油腻、煎炸、不易消化的食物。不宜再吃较多的甜品或冰激凌一类食物和辛辣的食物。　　吃药务必在医生指导下服用一些促胃肠动力药、消化酶类药物以及肠道益生菌等。　　运动饭后可以做一些适量的活动，比如轻松地在周围走走，也可以促进胃肠蠕动。　　陈皮泡水喝消化效果不错　　林主任说，有些症状看起来像消化不良，其实还隐藏着其他疾病，比如胆囊炎、胆结石、胰腺炎等疾病，所以出现消化不良，也需要看医生，排除这些疾病后才能对症下药。　　如果情况较严重可用一些有助消化的常用药。另外山楂有消食化积、活血化瘀的作用，也是治愈消化不良的良药。或者可以买一些陈皮泡水喝，也能够促进消化。　　这几种食物吃了容易生“气” 五谷类玉米、洋芋、芋头、番薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮蔬菜类洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、扁豆、酸泡白菜、青葱水果类苹果、西瓜、香瓜、哈密瓜、苹果汁豆类豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、豌豆乳类牛奶、乳制品饮料类汽水、养乐多、豆浆、可乐其他咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉、香料过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。　　有的人在剧烈运动后，立刻摄入大量的冷饮，认为这样可以“凉个痛快”，其实这样是不对的。因为剧烈活动使全身的血液重新分配，此时大部分血液在四肢，而胃肠血液较少，如遇到冷的刺激，胃黏膜血管收缩，胃肠道血液更为减少，胃液分泌锐减，导致胃肠功能紊乱，影响食物的消化，严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻。

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哪些食物易引起消化不良？

吃“气”多生“气”多会腹胀　　出现腹胀气主要有两种原因造成的，一是吞下的气体太多，另一个是胃肠制造的气体太多。　　1．吞下气体过多。空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。　　很多情况下，人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时，吃东西时狼吞虎咽，边吃东西边说话，喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时，或吃一些容易产气的食物等。　　另外，还有一些人紧张时会不自主地做出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。　　2．大肠制造气体太多。林大夫说，除了吃太多的气外，肠子本身会制造气体，比如肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵而产生大量的气体；或因为肠道中某种消化酵素有问题而导致某种食物的消化不良。　　胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打嗝。　　另外，肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。　　消化不良者吃些啥比较好？　　林主任说，消化不良也是重在预防，但如果出现消化不良了，那该吃些啥好呢？不急，林主任给大家列出几种情况的对症方法。　　饮食消化不良者要减少甚至暂停饮食，尽量减轻胃肠道的负担；到就餐时间，可以吃以易消化的软食或流质饮食为首选，如粥、烂面条等。禁食油腻、煎炸、不易消化的食物。不宜再吃较多的甜品或冰激凌一类食物和辛辣的食物。　　吃药务必在医生指导下服用一些促胃肠动力药、消化酶类药物以及肠道益生菌等。　　运动饭后可以做一些适量的活动，比如轻松地在周围走走，也可以促进胃肠蠕动。　　陈皮泡水喝消化效果不错　　林主任说，有些症状看起来像消化不良，其实还隐藏着其他疾病，比如胆囊炎、胆结石、胰腺炎等疾病，所以出现消化不良，也需要看医生，排除这些疾病后才能对症下药。　　如果情况较严重可用一些有助消化的常用药。另外山楂有消食化积、活血化瘀的作用，也是治愈消化不良的良药。或者可以买一些陈皮泡水喝，也能够促进消化。　　这几种食物吃了容易生“气” 五谷类玉米、洋芋、芋头、番薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮蔬菜类洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、扁豆、酸泡白菜、青葱水果类苹果、西瓜、香瓜、哈密瓜、苹果汁豆类豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、豌豆乳类牛奶、乳制品饮料类汽水、养乐多、豆浆、可乐其他咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉、香料过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。　　有的人在剧烈运动后，立刻摄入大量的冷饮，认为这样可以“凉个痛快”，其实这样是不对的。因为剧烈活动使全身的血液重新分配，此时大部分血液在四肢，而胃肠血液较少，如遇到冷的刺激，胃黏膜血管收缩，胃肠道血液更为减少，胃液分泌锐减，导致胃肠功能紊乱，影响食物的消化，严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻。

唐小僧诶

消化不良吃什么药？我的儿子饮食不太正常，吃的少．胀肚子，吃什么药比较适合呢？

还是不要吃药啦食疗最好了粗纤维的食物会增强肠道蠕动然后也可以去中药店买生山楂泡水喝

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哪些食物易引起消化不良？

吃“气”多生“气”多会腹胀　　出现腹胀气主要有两种原因造成的，一是吞下的气体太多，另一个是胃肠制造的气体太多。　　1．吞下气体过多。空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。　　很多情况下，人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时，吃东西时狼吞虎咽，边吃东西边说话，喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时，或吃一些容易产气的食物等。　　另外，还有一些人紧张时会不自主地做出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。　　2．大肠制造气体太多。林大夫说，除了吃太多的气外，肠子本身会制造气体，比如肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵而产生大量的气体；或因为肠道中某种消化酵素有问题而导致某种食物的消化不良。　　胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打嗝。　　另外，肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。　　消化不良者吃些啥比较好？　　林主任说，消化不良也是重在预防，但如果出现消化不良了，那该吃些啥好呢？不急，林主任给大家列出几种情况的对症方法。　　饮食消化不良者要减少甚至暂停饮食，尽量减轻胃肠道的负担；到就餐时间，可以吃以易消化的软食或流质饮食为首选，如粥、烂面条等。禁食油腻、煎炸、不易消化的食物。不宜再吃较多的甜品或冰激凌一类食物和辛辣的食物。　　吃药务必在医生指导下服用一些促胃肠动力药、消化酶类药物以及肠道益生菌等。　　运动饭后可以做一些适量的活动，比如轻松地在周围走走，也可以促进胃肠蠕动。　　陈皮泡水喝消化效果不错　　林主任说，有些症状看起来像消化不良，其实还隐藏着其他疾病，比如胆囊炎、胆结石、胰腺炎等疾病，所以出现消化不良，也需要看医生，排除这些疾病后才能对症下药。　　如果情况较严重可用一些有助消化的常用药。另外山楂有消食化积、活血化瘀的作用，也是治愈消化不良的良药。或者可以买一些陈皮泡水喝，也能够促进消化。　　这几种食物吃了容易生“气” 五谷类玉米、洋芋、芋头、番薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮蔬菜类洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、扁豆、酸泡白菜、青葱水果类苹果、西瓜、香瓜、哈密瓜、苹果汁豆类豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、豌豆乳类牛奶、乳制品饮料类汽水、养乐多、豆浆、可乐其他咖啡、浓茶、巧克力、油炸类、高糖类的甜点、胡椒粉、香料过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。　　有的人在剧烈运动后，立刻摄入大量的冷饮，认为这样可以“凉个痛快”，其实这样是不对的。因为剧烈活动使全身的血液重新分配，此时大部分血液在四肢，而胃肠血液较少，如遇到冷的刺激，胃黏膜血管收缩，胃肠道血液更为减少，胃液分泌锐减，导致胃肠功能紊乱，影响食物的消化，严重时甚至可引起呕吐、腹痛、腹泻。

极乐养生

哪些食物易引起消化不良？

吃肉后吃水果就消化不好，因为胃总是先消化难消化的食物，水果排后面容易胃酸

网赚网

身体虚寒我的指甲上一个月半痕都没有，知道是身体虚寒，而且最近消化不良，请问现在是夏天，应该吃什么来调理，也注意哪些食物不能吃？谢谢。

核桃，牛肉，鸡肉。

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还是感觉消化不良，怎么办？端午节吃了5个粽子，一直到现在，3天啦！还是感觉消化不良，怎么办？端午节吃了5个粽子，一直到现在，3天啦！还是感觉消化不良，怎么办？

吃些药试试吧，试试康恩贝肠炎宁，腹胀腹痛都很管用。

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大便像酱豆，消化不良，大便像酱豆，消化不良，有两周，之前有肠炎胃炎

你的症状像便秘喔，也许有湿热下注，最好看看中医。

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孩子经常消化不良怎么办？一直没把消化不良当个正事，孩子时好时坏的，现在都已经6岁了，有没有什么管用的办法？

你晚上给他做点清淡的粥喝喝试试，早上一定要吃早餐，最好吃点全麦面包之类的，如果可以的话，用豆浆代替牛奶，中午多做高纤维蔬菜的，不要有过多的肥肉。还有就是你可以为给小孩点吗丁啉，这个药挺管用，但是一定要按照医生说的量服用，吃了药以后一个小时不能吃东西。望采纳。

爱尚金祺皮具pwq

吃虾容易得消化不良吗？孩子今年8岁了，一直嚷嚷着想吃虾。

有点不容易消化,八岁应该可以吃虾的，沾醋一起吃有利消化.

燕儿往南飞

营养麦片巧克力吃多了会消化不良？营养麦片巧克力吃多了会消化不良吗

不会的，只要你不多吃的就可以了。

谢有德

孩子消化不良吃什么好呀？孩子消化不良吃什么好呀，她这么小又不会说，自己想吃什么东西。

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王玉冰

孩子[六个月]能吃么？鸡蛋糕蒸老了,孩子[六个月]能吃么?我给孩子蒸纯蛋黄的鸡蛋糕,蒸了好几回,都给蒸老了,这样的鸡蛋糕给孩子[六个月]食用,会不会消化不良和营养减半呢???

煮的鸡蛋黄把它碾碎加入点汤或奶调一下吃,比较容易消化。我家7个月给她吃整个炖蛋(含蛋白)少加几粒盐,感觉她吃的有滋有味的。第一次吃关注她肠胃是否接受,不拉就没事可以接着吃。想想以前我们父母喂我们也没有如此精细,所以我觉得只要开荤了,都可以试着给宝宝尝尝,也是促进宝宝的味蕾发育,但要注意给宝宝吃的都要现做现吃,要新鲜。