你吃点猪脚还有黄花菜煮面条.多喝点汤之类的,比如骨头汤,豆腐汤.排骨汤........不要总吃干饭.关键就是多喝汤.黄花菜催奶很厉害的,我以前也是奶不多,吃黄花菜奶就慢慢的来了,还有就是不能因为奶不多就叫宝宝吸的少了,要多吸,慢慢奶就多了!~
可以,但是不要多喝,不怕的,不是直接给宝宝喝,你看一下你喝了以后宝宝会不会不适应.
不好啊 有点早啊 你们家宝宝的照片真可爱
用密的铁漏网洗一下黑芝麻,先大火把洗净的芝麻炒了没有水分,在小火炒,炒了有香味,自己在吃一下熟了没有,就可以了,等凉了在吃,过一个晚上吃不会热,直接吃要咬碎,或者把它碾成粉,放饭里吃就好了,每天都吃,增乳,美容!!或者弄芝麻糊,芝麻豆浆,都可以
可以多喝点鸡汤、鱼汤或骨头汤之类的啊。
可以吃花生啊-
我家老公喜欢吃烤鱼,所以我常常跟着他吃,宝宝一直吃母乳也没什么事,吃西瓜也没关系,注意不要吃多太冰镇的西瓜,大人感冒了,小宝宝吃奶也会传染
就是要多多喝下奶汤,还要让宝宝勤吃,妈妈要多吃些有营养的书屋,宝宝吃母乳也会吸收到的。
看来亲还是要少吃这些东西的.对宝宝不好.
如果能不吃就尽量不吃,大蒜好像是刺激的
宝宝三个月了,妈妈可以吃很多水果,凉性的如西瓜,只要不是吃太多都没问题。当然时刻关注宝宝便便,如果有拉稀就不要吃了
可以吃点坚果类的,有营养。 薯片这些膨化食品少吃点比较好。
蛋糕可以吃少量,但是,最好是不吃,没什么营养,且过于腻,容易引起妈妈腹泄
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