可以自己煮点粥吃,熬点汤喝。
可以在网上搜索下食谱来看一下的啊。
直接放水里大火煮开然后小火煮二十分钟就可以了。
这个可以养胃的啊,要经常喝的啊。
刚开始不要吃,过两周了就可以吃了的,尽量不要吃硬的米饭。
算是吧。蛋白质
当然可以
可以吃的。 也可以多喝些白粥。
就是放上水,煮个一到两个小时。
鸡汤,排骨汤,猪脚汤,同骨头汤,除了鱼汤,每天都喝这些!
都这样,不过吃的种类可以多一点,只要少放或者不放盐,少放油就行,别的佐料尽量别放。还可以蒸点水果吃,但尽量别吃寒凉的东西,对身体不好……
如果是这么多混在一起煮，还是建议别吃。
为了宝宝我也是拼了,从小不吃小米粥不吃鸡蛋,这个月子天天离不开小米粥和鸡蛋。
薏米可是不能吃的啊!容易滑胎或早产的!宝妈上网看看!
可以养胃和通便,经常吃抵抗力差增强
食物都不一定,营养成分肯定是不一样的。
高的,我天天我妈都煮一晚给我喝
小米汤营养蛮高的。还可以对子宫有好处的。
小米粥鸡蛋~~羊肉~猪肉~鸡肉~~炒菜~偶尔还吃一点咸菜
我天天吃挂面,我老公说给我买乌鸡炖汤喝我婆婆不让买说喝了拉肚子,我也就醉了[我汗][我汗]
好勤快吖。。。[可爱][可爱][可爱]不會做飯的只能可憐兮兮看著你們做好吃的了
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