术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分68次给予
原料：黄豆200克，猪蹄2只，葱段、姜块、盐、料酒各适量
豆类、荞麦、坚果类、麦芽等含有丰富的镁；有条件的话，可适当食用人参、枸杞、胡桃、桂圆、鳝鱼等补益食品
(3)餐饮：产后1周内，产妇每天可增加1—2餐，以奶类、豆浆、煮水果或枣、桂圆、莲子等干果、蛋糕点心之类为主
肉汤、葱油、植物油、酱油、水淀粉、绍酒、白糖味精各适量
❶粮食大米、白面、小米、玉米面、杂粮约300～500g
你好产后饮食要以,清淡一些为主,不能吃一些辛辣刺激性的。所以个人觉得不要吃胡椒之类的影响伤口愈合的。
你好,生产完之后的第一餐肯定是要以清淡为主,这个时候只能够吃稀饭。
你在一块儿吃的产后的15的话,现在的话不能吃一些回暖性的食物,比如说山楂麦仁韭菜。
土豆全是淀粉组成的,产后经常去土豆那肯定会长胖啊,吃土豆的时候尽量的要少吃馒头,面条之类的,淀粉主食
比如鱼汤、排骨汤、鸡汤、菠萝鸡片、茄汁肉末等，主食可以吃些馒头、龙须面、米饭等
因此，饮食宜选用羊肉、鸡肉、牛肉、猪蹄等性温热的食品、配上当归、益母草、黄芪等温热药，蔬菜应以熟食为主，少吃生黄瓜、生番茄及其他凉拌菜，少食西瓜、梨、香(甜)瓜等凉性水果，即使要吃也要用开水烫一下，去其凉性
如果在哺乳期间是不建议吃麻辣烫的,麻辣烫的底料很脏的,而且对奶水的质量也不好的
可能你婆婆也是希望你能够吃的好一点吧,其实没必要肉类煮肉类,猪脚可以煮黄豆也是非常下奶的
你好 产后可以吃鸽子蛋的 产后身体虚饮食需要多样化 多喝点汤水奶水充足 身体也恢复的快
产后，不能吃高糖分及油脂高的食品，如牛油、糖分高的面包、饼干及沙拉酱等等，还有色素含量高的食品也应戒除，如豉油、醋等高色素的调味料、咖啡或茶等
豆腐切长条，在沸水中焯一下；黄花用水泡开后，再用沸水焯一下；豌豆荚、黑木耳分别切丝备用；锅置火上，加油，放人姜丝、葱段爆香；分别放入黑木耳、黄花拌炒；放入豆腐、蚝油及少许的水，以小火闷煮约5分钟；起锅前再加入豌豆荚，并改以大火，略勾薄芡即可
干面、汤面中添加的油会让面的口感更好，但是热量也相对较高；浓汤不仅勾芡，也会加入奶油、盐水等热量高的食材；高油烹制的食物，例如中式勾芡的菜肴，也隐含很高的热量
红糖是暖宫,活血的,是产妇的最佳食品,有排出恶露的作用。但是不能乱吃哦,在产后的20天后,就不要吃了。容易导致恶露不尽的。泡水喝就可以,还可以下奶。
产后没有胃口吃东西,大多数是因为产后的身体比较虚弱,所以才没有胃口吃东西。
饮食要均衡：饮食以清淡、富含营养的食物为主，多吃瘦肉、豆制品、鱼、蛋及蔬菜和水果，少吃脂肪类、甜食、糖类等食物，注意喝汤的时候最好把油去掉
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