我对虾过敏,不知道可不可以吃生蚝
它肉厚汁多，吃法多样，营养价值丰富，是最畅销的蔬菜
鸡蛋可以水煮，油煎，或是清蒸牛奶可以泡麦片，也可以泡饼干，甚至可以兑入米酒中这样的安排可以摄取到不同食物，不同营养素，更易达到营养的均衡
9.面上黑星（验方）.芫荽（又名香菜）煎汤天天洗，数日去掉
萝卜粳米粥 原料：白萝卜250克，粳米100克，生姜丝8克，猪油25克，精盐3克 制作：原料加水适量，共煮成粥
鸡蛋索饼 原料：面粉50～100克，鸡蛋3～5只，白羊肉200～250克
美容养颜粥二：甜浆粥 将50克洗净的大米和500克鲜豆浆一同煮成粥，并加入少量白糖，可以作为早餐和晚餐食用
西瓜美容法 材料：带皮红瓤西瓜1000克、金糕15克、白糖100克、桂花少许，水淀粉2、5克，红色食色素水1滴
美容养颜汤五：明虾炖白萝卜：，细腻皮肤 原料：白萝卜一根，明300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺
还可将猪皮切成小丁做馅，灌汤包香浓流汤的秘密可就是它呢
美容养颜粥一：番薯粥 将100克番薯清洗干净并切成小块，与150克粳米及适量清水同煮成粥，可作为早餐和晚餐食用
9、树番茄开胃水果 外表很像番茄，个头儿略小，口感偏酸，味道清爽
并且维生素e的含量也是非常的多，猕猴桃真的是一个非常有的水果
美容养颜粥三：燕麦粥 将50克燕麦和适量清水同煮成粥，可于晚晚食用
许多人喜欢在劳累一天后，到美容沙龙，全身涂满巧克力，沉睡在那种甜蜜的芳香中
而且美国研究人员发现，10分到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量
杏仁、核桃、榛子、开心果、南瓜子、亚麻种子、葵花子中都含有这些的亲皮肤成分，你可以把它们当做下午茶零食(要适量，因为它们含有很高的热量)，洒在或麦片中，烤成松饼
可在鸡肉或火腿三明治中加入含有芥末、水果或蔬菜成分的调味酱，以使其更加有滋味
建议多注意休息了可以多喝些水了吃些营养丰富的食物就可以了。尽量吃些纯天然的食物的,这样会比较安全一些的。
一滴油没放
红枣黑豆猪皮汤材料：猪皮250克，红枣8粒，黑豆200克，香菜少许，盐、黄酒各适量
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