能增加黄体素的食物有哪些?(除玉米之外)

南瓜、胡萝卜都能提供黄体素

吃玉米窝头会涨胖吗

我现在也天天吃，不知为什么有些上瘾，可能以前没吃过吧。教你一个不发胖的好办法：把熟的米饭、馒头放入冰箱，在2-4℃条件下保存一段时间，其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。其原理：淀粉在60-80℃下，在水溶液中溶涨、分裂，形成均匀糊状溶液，称糊化作用，也就是平时煮饭、蒸馒头的过程。糊化淀粉易被酶消化，为人体所吸收。但是，糊化后的淀粉经长期放置或在水分含30％-60％及温度保持在2-4℃时会变成不透明，甚至产生沉淀现象（即淀粉老化）。吃了这种老化的食品后，淀粉充填在胃中，一方面不被吸收，同时也减少了饥饿感。更为有利的是主食中的蛋白质在经过这些过程后几乎没有损失，而且其中的主要维生素－B族维生素也因其稳定性较强损失甚少。所以，这种减肥食品只是减少了热量的吸收，而不影响其他营养成分的吸收利用，并且制法简便，还是理想的减肥食品，不妨一试。

风一样的男子9706

吃玉米面窝头会涨胖吗

玉米面窝头-只含淀粉，相对-比含脂肪和糖的食物没那么容易导致长胖．

和和

请问蒸玉米窝头是与白面馒头一样要发面的吗?

是的。

龙井清茶

糯玉米吃了会不会发胖？糯米吃多了会发胖，玉米就不会，那糯玉米呢

糯玉米不还是玉米吗？：）

安妮宝贝

玉米汁怎么做我在饭店喝到的玉米汁很好喝，不知道该怎么做。哪位大师可以指点迷津？

把煮熟的玉米榨汁，然后放入少许的炼乳，及蜂蜜，这样出来后玉米汁会有淡淡的奶香及蜂蜜的幽香，味道好极了！！！！！！！！《很权威的；因为自己家就有一个饮品店的哦》》》

seawatertime

玉米须有什么功效以前看过相关报道，好像说玉米须有药性，忘记了希望知道的告诉我

可以治高血压，用水煮，饮用。

林哥

糯玉米是什么玉米糯玉米和我们常见的玉米有什么区别

糯玉米是由普通玉米发生突变再经人工选育而成的新类型，其子粒胚乳淀粉为100％的支链淀粉，煮熟后粘软而富有糯性，俗称粘玉米。由于糯玉米子粒中淀粉完全由支链淀粉构成，并且由糯性控制，使其在食用品质和工业生产中具有特殊的用途。它含有丰富的蛋白质和维生素，具有抗衰老的功效，是理想的保健食品。

龙井清茶

煮玉米要煮多少时间？没煮过，不知道煮多长时间合适啊？

现在这么热的天水开了小火焖一刻钟就差不多了如果赶时间就加水放在微波饭煲里，几分钟就OK了

zm7239

蛋黄?h玉米粒怎样做试过一些方法,蛋黄总是不能均匀地附着在玉米粒上,呈现分离状.到底怎么做?请支招.

1、将玉米粒洗净，取出沥干水分，放入碗中，加鸡蛋搅拌均匀，再撒上淀粉拌匀；　　2、坐锅点火倒入油，待油热后放入拌好的玉米粒炸至金黄色捞出控油，锅中留少许底油，放入咸蛋黄加盐、白糖炒散，倒入炸好的玉米粒炒匀出锅即可。　

迷路的人

黑玉米酒怎么做?想把玉米做成酒,可又不知怎么做?谁能告诉我?

答：用安琪酵母酿酒曲，在市场上有卖的。根据说明就可以操作了。优点：保留了传统酒曲中多种酶系糖化发酵的特点，又克服了传统酒曲中菌群良莠不齐、出酒率低、白酒杂味、苦味偏重的弱点。具有使用方便、适用性强、技术易掌握、产品质量稳定和出酒率高等特点。适用于粉粮熟料、生料发酵生产白酒工艺，特别适合于以大米、玉米、高梁等淀粉质为原料的生产。

小雨点

玉米粥如何做既营养又美味？

咸的有呀!可以将小青菜切的小一点.下锅里炒熟.将玉米粥做九成熟时加入炒好的菜再根据自己的口味加入盐和味精就OK啦! 也可以将炒熟的碎豆腐干.或是炒熟的碎豇豆、等等都能做成咸味的玉米粥。

龙井清茶

常吃煮玉米会长胖吗我很喜欢吃煮玉米，可是天天吃会担心发胖，请问究竟会不会发胖？还有白色玉米会不会比黄玉米更容易发胖，这两种玉米成分一样吗？

那是粗纤维，通肠的，应该是会变苗条：）爱吃煮玉米可是非常好的习惯。黄玉米就是老玉米啊。当然是白的好吃了，成分就算有差别也没必要那么精确吧？

＆芳芳＆

想用一些糊状的食品代替晚饭，请各位姐妹支招想用比如芝麻糊啊，玉米糊啊一类的代替晚饭请教各位姐妹有什么糊糊热量低？有利于减肥。谢过！

椰汁芒果西米露主料：芒果、椰汁和西米做法：将芒果切丁、用清水泡西米10分钟，锅里放水烧开，水和西米的比例屎1：7，然后放入西米，该中小火慢慢熬制，用勺子顺方向不停的搅动以免西米湖底就熬成粥了，大约半20分钟左右，西米熬成透明色放入冰糖不喜欢太甜的这步可以省略，然后放入芒果稍微搅动几下即可关火，最后导入椰汁，等西米冷却后可以倒入点100％的橙汁调下色然后放入冰箱冰凉即可食用。是夏天一道去火又养颜的美味哦。用老公的话“这是我吃你做的有史一来最不搭调的饭” 。忽略了无肉不欢的他，但我保证这个是女士们都很爱爱的东西，可以不吃饭整天喝这个都要得。只要放少点水即可。