吃了坚果要减肉 <br/><br/> 坚果的好处数不胜数，中国疾病预防控制中心和美国塔夫茨大学的一项最新联合研究表明，连续四周食用美国大杏仁能显著降低体内氧化标记物的含量，减少抽烟对人体造成的损伤。北京友谊医院营养科主任洪忠新更表示，坚果中富含的精氨酸在体内能分解出一氧化氮，起到扩张血管的作用，非常适合有心血管疾病的人吃。还含有大量维生素E、锌、可溶性膳食纤维等营养成分。但也会有人担心，坚果里“油”多，会不会堵塞血管呢?对此，两位专家一致表示，坚果不是普通的零食，因为其热量较高，应该被计算进每天的基本膳食中，比如说，吃了30克杏仁、核桃，就少吃一两肉，这样不仅保证热量“收支平衡”，抗氧化剂也得到了补充，可谓“一石二鸟”。在品种的选择上，除了大家熟悉的杏仁，花生、核桃、山核桃、榛子都可以。一般来说，每天吃5个核桃比较合适，也可以换算成15个花生，20颗杏仁<br/>干果是好东西，中国人爱食早有传统，最典型的例子是“腊八粥”。在腊八这天，人们有用糯米、花生仁、莲子、黄豆、赤豆、绿豆、白果、红枣等干果煮“腊八粥”喝的习俗。腊八粥为中国节令小吃，其味多样、清香甜美、营养丰富，是一种极好的冬令食疗佳品。<br/>不仅中国人看好，外国人也知道干果的好处。最近，美国《时代》周刊介绍了科学家为我们推荐的十大有益健康的食物，这些食物含具有预防功效的天然化学物质，其中就有干果。干果富含脂肪，还可能很咸，但是这种当作馅儿的小食品是营养的源泉。因为这些干果中含有的脂类是有益的脂肪，用干果取代含有大量饱和脂肪的“垃圾”食品（如薯片和炸面圈），就可以降低血液中的胆固醇，同时提高高密度脂蛋白胆固醇——这是预防心脏病的完美方法。干果还有一个好处，它们含有维生素E，这种强力的抗氧化物可能有助于防止心脏病和癌症。那么干果的不利之处呢？多吃干果肯定会发胖。所以要吃就只能吃一小把，不要吃满满一碗。<br/>另据最新的调查表明，多食干果有助于预防II型糖尿病。这是去年底在对8．4万名妇女进行多年跟踪调查后，美国哈佛大学公共卫生学院研究人员得出的结论。研究人员对这些年龄在34岁至59岁之间的妇女进行了长达16年的调查。在调查开始时，她们没有任何糖尿病、心血管疾病和癌症等疾病病史，但在调查期间约有3200人患上了II型糖尿病。II型糖尿病又称成人发病型糖尿病，主要由体内胰岛素相对缺乏或无法得到有效利用所导致，患者多在35岁至40岁以后发病。通常认为，高脂肪食物会增加肥胖和II型糖尿病的发病风险。<br/>调查结果显示：那些每周5次以上、每次吃一把干果的妇女，其患II型糖尿病的风险，比极少或从不吃干果的人要低30％左右；每周5次以上、每次至少食用一大汤匙花生酱，也能使妇女的II型糖尿病发病率降低约20％。尽管调查对象均为女性，但研究人员认为，结论对男性可能也同样适用。<br/>对此，研究人员认为，尽管在人们印象中，干果属于高脂肪食物，但其中所含脂肪多属非饱和性脂肪，对机体的胰岛素敏感性等能起到有益作用，而且干果中富含纤维和蛋白质等也能促进人体的胰岛素和葡萄糖平衡。
可以肯定地告诉你，18元是绝对不可能买到一斤蓝莓干的，就是蓝莓鲜果也不可能买到！蓝莓干的市场零售价都在上百元一斤。
卢氏山区的各种干果、食用菌和中药材产量极多,崤山烟叶有“代云烟”之称。<br/><br/>卢氏燕居核桃酒 卢氏麻片 卢氏核桃 卢氏木耳 卢氏香菇 卢氏猴头 卢氏天麻 <br/>卢氏鹿茸 卢氏麝香 卢氏羌活 卢氏玄参 卢氏人参 卢氏鹿茸 卢氏麝香 卢氏羌活 <br/>卢氏玄参 卢氏人参 卢氏板栗 卢氏蜂蜜 卢氏麻片 大石河土豆 大石河玉米
最好的是巴旦木，核桃，当然也贵了啊!<br/> 普遍的是葡萄干，其实新疆桃干，杏脯才是好东西!不过只有本地人吃，这些东西其实养生!<br/> 最有价值的应该是红枣，中国的红枣真的没法和新疆的比，新疆哈密的红枣已经可以盖过所有中国其他产地，但是新疆和田若羌更好!哈密产的圆，和田是长的!
海南大全 ，希望对你有帮助哦!<br/> 椰子食品:主要有各种椰子糖果，椰丝，椰花，椰子糖角，椰子糕，椰子酱等。<br/> 热带果脯:芒果干、益智果等，热带水果有椰子、菠萝、菠萝蜜、荔枝、芒果、番石榴等。乘飞机离海南的游客，不妨背上一些椰子、菠萝蜜、芒果、番石榴等热带水果之鲜果。<br/> 海产干品:有各种鱼干、干鱿、贝类、海参、虾仁、海蛇干等。<br/> 咖啡:海南的咖啡十分著名。海南的地理条件最适宜生产高档的咖啡豆，国际上生产名牌咖啡的厂家，也在海南采购咖啡，海南的咖啡加工厂家众多，加工技术日趋进步，速溶咖啡已创出名牌--力神咖啡。此外，炒咖啡香味浓烈，椰奶咖啡品味独特，在海南咖啡饮料产品中各显奇能。<br/> 腰果:市场所售的有袋装，散装生腰果仁和袋装即食熟腰果仁之分。腰果又名树花生，是一种经济价值很高的热带作物。腰果仁是世界“四大干果仁”之一。海南最适宜种植腰果的地区为东方县的八所、感城、乐东县的佛罗、九所，三亚至陵水一代沿海平原和台地。此外，万宁及昌江的一部分土地也可以种。腰果可以炒食，油炸，亦可与鸡肉或猪肉通炒，均香酥可口。<br/> 鹿制品:有美容系列洗面奶，护肤霜安浴液等和滋补系列有鹿茸片，鹿血酒，鹿骨酒，卤胎膏，鹿鞭，鹿肉干。在琼山县的海南省鹿场和在屯昌县的枫木鹿场，可购此类产品。海产干品:<br/> 绿茶和红茶:海南传统出产的大宗出口产品。尤其是红茶，香味纯正醇厚，受到国外用是特别是欧洲用户的喜爱。五指山红茶被专家评为上品，远销40多个国家和地区。白沙县的绿茶也颇受欢迎。<br/> 水满茶:是五指山野茶，长年生于云雾之中，得天地之精华，醇郁甘甜且有防感冒，止腹泻，健胃醒神之效。五指山野茶在万亩以上，现有移植。<br/> 鹧鸪茶:主产万宁东山岭，叶圆味甘，是一种奇特的野生茶叶，此茶干冽爽口，并有好闻的药香，有降压，减肥。健脾养味之效，还可以防治感冒，被历代文人墨客誉为”灵芝草”。东山羊毫无腥味，鲜美可口，一般认为是食东山鹧鸪茶嫩叶的缘故。<br/> 香兰茶:是以有”世界天然食品香料之王”称誉的香草兰vanilla与高档红，绿茶作原料以先进制茶技术与现代吸附理论相结合研制成功的茶叶新产品，具有国际流行香型。有提神补脑，保肝补肾多种保健功效香兰红茶香气清甜纯正，滋味浓强爽口，汤色红艳明亮，加奶口感更好，冷饮效果尤佳。香兰绿茶香气鲜纯隽永，汤色黄绿明亮，滋味醇厚回甘，加冰更为爽口。<br/> 槟榔果茶:采用海南生产的槟榔和名茶为原料而生产的天然保健饮料，含有人体多种氨基酸及丰富的，碘，钙，铁，胡箩卜素等，具有消毒止咳，消食醒酒，提神利尿，防癌和促进新陈代谢的功能。<br/> 海南的苦丁茶具有治疗保健功能。此外，，蜂蜜菊花茶，冬瓜茶，清凉爽口，都很有特色。
翅果油树果实可榨食用油.干果可炒熟吃.
翅果油树的种子出油率为30%以上，与芝麻、花生油相似，种仁中蛋白质含量为32.2%，含人体所必需的7种氨基酸，富含维生素c，E及多种微量元素，主要进行果品加工或炒食食用。
栗子炖鸡食疗作用与功效：板栗无论是配菜还是单吃，在我国北方地区随处可见。它含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温，能厚肠胃、补肾气，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾虚寒引起的慢性腹泻，也能强筋健体。从食物的药性来看，栗子性味甘，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效。唐代著名医学大师孙思邈在《千金要方》中著述“栗为肾之果肾病肾虚者常食效果显，肾为生命之源肾健则长寿也”。 现代营养学认为，鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、补虚、益血气的功效，一般人均可食用。老人、病人、体弱者更宜食用。板栗配鸡肉，补肾虚、益脾胃，适合于肾虚人群食用，也是一般健康人强身健体的美味佳肴。
是，但味道可能有所区别
红枣、葡萄干。巴旦木、无花果、核桃、吊树干、石榴、杏干等
坚果含丰富的亚油酸，不饱和脂肪酸，以及其他的微量元素矿物质，对身体很好，可以适当食用。不过凡事过犹不及，需要适可而止。过多食用也会妨害身体健康的！
你这是过敏性结膜炎,你可以滴一滴色甘酸纳滴眼液或奥洛他定滴眼液.你还有什么不明白欢迎再次提出来. 你一定注意眼部卫生,点托百士眼水及色甘酸钠眼水治疗.
有啊，很多人喜欢，新疆的干果很好吃，巴旦木，核桃，等等都不错...
新疆的特产很丰富，大部分是由它的地理位置所决定的。干果类的特产主要有： 哈密大枣、和田大枣、天山沙枣、大白杏干、小杏干、黑杏干、男人香葡萄干、无核白、女人香、野生玫瑰香、马奶子葡萄干、无花果、杏包仁、圣女果、巴旦木、开口笑小银杏、薄皮大核桃、椒盐纸皮核桃、开心果、碧根果（长寿果）、鲍鱼果、夏威夷果、开口大榛子、椒盐黑豆……而且像巴旦木这种干果还有各种口味的，总之种类很多，如果你想了解的更详细就去全球土特产资讯网看看，那里面的介绍比较详细，回家过年带些干果类的特产确实不错，容易携带而且还不用考虑保质期，回家了还比较容易储存，在新疆本地买的话能买到正宗的当地特产，希望能帮到你！
唐河土特产就那几种啊 五香牛肉，郭滩烧鸡，桐蛋 去年过了年去北京带特产是在 仨核桃俩枣买的，二派出所对面，包装很精致。
葡萄干，哈密瓜干，杏干、核桃、红枣、巴旦木、黑加仑干、枸杞......点完赞、我继续给你讲<br/>香妃葡萄干只是一个品种，其实统称葡萄干
零食少不了糖果的啊：巧克力（好时、德芙、明治、费列罗），爆米花，乐事薯片薯条，口香糖，话梅，瓜子坚果，水果干，豆干等。既要营养还要好吃的：饕客玉井芒果干，是用爱文芒果天然晒干，10斤芒果晒成1斤芒果干很有名的。而且口感很顺口，没有茎茎剌剌的。非常适合小孩子，营养好，没添加。价格小贵，但是确实物有所值。还有大黑松小俩口牛轧糖，好吃！有点小贵，甜甜的不黏牙，小孩子和老人都适合！樱桃爷爷的牛轧糖也不错，就是比较贵。三只松鼠的小核桃也不错。卤味豆腐干也挺好吃的，推荐得意中华顽皮豆干，没有烟熏油炸也没有各种乱七八糟的添加剂，卤的时候还用了天然药材，会比较健康。<br/>这样啊，，你可以关注聚划算 那里比较实惠，还可以的
楼主没有把你的新疆货图片贴出来啊！ 不知道品质咋样！ <br/>”军嫂干果行“ 有卖家的链接吗？<br/>可以帮你推广推广！
全国包邮不啊，我喜欢去逛特产网买，那里的特产虽然少点但是很好吃
给你几个。一扫光、伊味儿、零食多。去公司看看
在保质期内吃是没问题的,但过了保质期,顶好是别在吃了!夏威夷干果是富油质的,保管不好,时间长了,会有油蠔味,虽然在保质期内,也别吃了!
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