五谷杂粮的营养价值还是比较高的,所以说宝宝如果喝豆浆至少要一周岁以后才行,一周岁之内的宝宝是不可以喝的,太早的添加会引起性早熟的。
其实麦片的保存期也应该有一两年。我还蛮推荐桂格麦片的,最好是煮的那种,营养比即冲好。不过即冲的就方便一些咯
肚子饿就要吃啊,没有胃口也要吃点,要不宝宝也跟你饿肚子,没有营养也长不好啊
那你可以直接拿来炖来吃就给他,嗯,拿来,弄成糊糊吃,也可以给他磨成粉,然后再和其他东西一起炖来吃。
个人认为是黑米 黑米又称黑粳米,也有人叫它“药糯”,据说在我国已有2000多年的栽培历史。黑米外皮墨黑,质地细密,比普通大米略扁,以陕西汉中地区出产的黑米为佳,从汉武帝至清末一直被视为珍品,是献给历代帝王之贡品。 黑米营养丰富,堪称米中一绝。它含有18种氨基酸及硒、铁、锌、钙、锰、钼等元素和维生素b1、b2、b6,有益胃肠消化,增强造血功能,可使血红蛋白升高。 我国传统医学认为,食黑米能补肾,改善心、肝、脾、胃之功能,固本扶正,大补气血阴阳,对消化系统功能弱的人是很好的营养补品。同时,还可滋养肌肤,防止白发早生,具有延缓衰老之功效。此外,黑米对头晕、贫血、眼疾、腰腿酸软等症有一定疗效。黑米还可辅助治疗跌打、骨折,将黑米捣烂外敷或用黑米酒内服外擦,可加快痊愈。黑米酒能促进睡眠。 黑米不易煮烂,因为它的表面有一层较坚韧的种皮包裹,所以,未煮烂的黑米能耐受胃酸和消化酶的作用。故大量食用黑米会引起急性肠胃炎,也会引起消化不良。许多人不了解黑米这一特性,仅听说浸泡3个小时,比一般大米多煮些时间即可食用,事实上,这样煮出来的黑米粥仅能使黑米变软,却未破坏其结构,营养成分多未溶出,汤汁也不黏稠。 现介绍一种黑米粥制法:用清水稍加淘洗,加入适量温热水,浸泡1~3小时,再配以用量为黑米1/3的精白米,文火煮2小时或用高压锅煮沸30分钟以上即可食用。如加入适量的冰糖、红枣、白果、银耳、核桃仁、花生米等,味道更好,营养价值更高,实为四季进补之佳品。
在干的蚕蛹中,含有25%-29%的蚕蛹油,以及51%-59%的蛋白质。蛋白质中则含有人体所必需的18种氨基酸,还含有能延缓人体衰老的维生素E。 鸡蛋的益处 1.健脑益智 鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各年龄组的记忆力。 2.保护肝脏 鸡蛋中的蛋白质对人体的肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强机体的代谢功能和免疫功能。 3.防治动脉硬化 美国营养学家用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料的效果。 4.预防癌症 鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等,也都具有防癌作用。 5.延缓衰老 鸡蛋几乎含有人体所需要的所有营养物质,故被人们称做“理想的营养库”。营养学家称之为“完全蛋白质模式”,是不少长寿者的延年经验之一。 研究发现,蚕蛹含蛋白质56%、脂肪28%,蚕蛹含有20种氨基酸,包括人体及动物所必需的18种氨基酸。100公斤鲜蛹含蛋白质相当于85公斤瘦猪肉,或96公斤鸡蛋,或109公斤鲫鱼。蚕蛹不仅是味道鲜美、营养丰富的副食品,还是极宝贵的动物性蛋白质来源,更是提取多种化学药品的宝贵原料. 一些人对毒素敏感性强,就餐前空腹,对毒素吸收得多,就会造成中毒。如果边吃蚕蛹边喝酒,中毒情形将更严重,食用蚕蛹中毒者在进食一小时后就会突然发作,轻者恶心、呕吐、眩晕、逐渐昏迷,重者出现狂躁、说胡话,产生幻觉、眼睛斜视。其中,眼阵挛是最突出的症状;双眼球快速大幅度往复运动,也可以旋转。同时伴有面部、颈部、躯干部、四肢肌肉阵发性抽搐。病人站立不稳,眩晕呈醉酒状,或视物旋转,或自身感觉旋转,呕吐频繁,严重者往往神态不清,还有人食用蚕蛹后全身皮肤出现荨麻疹,甚至发生过敏性休克,如发现食用蚕蛹中毒,应迅速就医。 各擅胜场,不必太计较,难能才能可贵。
夜班工作能量消耗大,应注意蛋白质的 补充。动物蛋白最好能达到蛋白质供应总量的一半,因为动物蛋白质中含有多种人体所 必需的氨基酸,这对保障夜班工作者的身体 健康和提高工作效率都是很重要的。
蛋白质是劳动者不可缺少的一个非常重 要的营养素,对集中注意力、维持组织成分的 相对恒定以及保证体内其他许多重要功能的完成都十分有益。
其实都差不多的,是他们公司夸大而已,最主要是看牛奶中蛋白质的含量
可生吃,细丝和撕片均可。
因为红枣皮的含量非常丰富,远高于含糖量高的枣肉
怀孕晚期的话一个星期吃1到2次就可以了,可以帮助清热解毒,而且的话,也可以帮助预防产后新生儿出现胎毒。
亲可以放心,猕猴桃的各种品种的营养价值都是一样的,一般猕猴桃分为金猕猴桃和青猕猴桃2种,是根据颜色来分的,是水果之王,维C含量在水果中是第一位。
识字必须的,柿子
西红柿富含维生素,有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素K、维生素P等;告别丰富的维生素C,每100克可食部分含有8毫克的维生素C;还含苹果酸、柠檬酸、腺嘌呤、番茄大碱、胡芦巴碱、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等。 吃西红柿注意六个禁忌:(1)不宜和黄瓜同时食用,(2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用,(3)空腹时不宜食用,(4)不宜食用未成熟的番茄,(5)不宜长久加热烹制后食用,(6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用
猪肺要色泽红润,含有弹性,而且必须洗干净肺中的血水,才能保证功效。
营养师是指具有大专以上学历,掌握餐饮经营管理和专业营养知识,能够从事膳食营养配餐、营养设计与经营管理的复合型人才。培养和造就一支管理营养师队伍,是促进国民整体素质提高,保证国民经济可持续发展的重要战略措施,也是我国营养与健康事业发展的必由之路。
黄瓜鸭肾汤 材料:老黄瓜2根,陈皮25克,粳米25克,鸭肾2只,盐少许做法:1、老黄瓜去头尾和籽,切成大块;陈皮用清水泡软,刮去白囊;鸭肾洗净飞水、切成片;粳米淘洗干净。2、瓦煲内注入适量清水,放入老黄瓜、陈皮、粳米和鸭肾,加盖大火煮沸,改小火煲2小时,加盐调味即可。 功效:老黄瓜有清热、解渴...... 鸡肾爆炒蒜苔的做法 材料:蒜苔,鸡肾, 做法: 将鸡肾按十字切,再切片,加酱油,花生油,加盐,加丁点麻油,加丁点鱼露拌。蒜苔切小段。 先往锅里加油,火要猛,爆一遍鸡肾后收盘,再加油炒蒜苔,待蒜苔差不多熟了再将鸡 肾倒下翻炒,如果喜欢吃辣的可加辣椒酱。 特点:火要猛,翻炒要快,鸡肾才嫩,鸡肾不提...... 菜干鸭肾汤 材料:干鸭肾4个,猪瘦肉100克,菜干250克,蜜枣5个,盐少许 烹制方法(两人份):1、菜干用清水浸软,切成段;干鸭肾洗净切成大块;洗净瘦肉和蜜枣。2、瓦煲内注入适量清水,放入鸭肾、瘦肉、菜干和蜜枣大火煮沸,改小火煲2小时,加盐调味即可。 功效:鸭肾有增强脾胃的功能,可帮 助消化...... 芙蓉羊肾粥 特点:滋肾平肝,强壮补虚。适用于肝肾不足、身体羸弱、面色黄黑、鬓发干焦、头晕耳鸣等。原料:肉苁蓉15克,羊肾1具,羚羊角屑15克,灵磁石20克,薏苡仁20克制作过程:1.将肉苁蓉酒洗去土,再与羚羊角屑、灵磁石一起水煎,去渣取汁。2.将羊肾去脂膜细切后与薏苡仁一起放入药汁中煮作粥。...... 6种最佳补肾养颜美食 中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。 最养肾的6种食物 1.山药 性平,味甘,...... 补肾应该多吃“黑” 黑色食物可起到补肾的作用,因此,冬天应适当多摄入一些。 栗子:栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。现代研究认为,栗子是碳水化合物含量较多的干果品种,能提供较多的热能,有利于机体抵御寒冷。栗子还含有丰富的不饱和脂肪酸、烟酸、微生素b1、b2、胡萝卜素、...... 豆鼓鲮鱼炒肾球 原材料: 豆鼓鲮鱼30克、鸭肾150克、生姜、葱各10克。 调味料: 花生油30克、盐5克、味精10克、胡椒粉少许、湿生粉适量。 制作过程: 1、豆鼓鲮鱼切粒,生姜去皮切末,葱切花,鸭肾去外皮切花(成球状)。 2、烧锅下油,放入姜末,豆鼓鲮鱼炒香,加入鸭肾球同炒至八成...... 栗子炖鸡强身健体肾不虚 “栗子炖鸡”是许多餐馆里都有的一道荤素搭配菜,也是很多家庭常吃的菜肴。 板栗无论是配菜还是单吃,在我国北方地区随处可见。它含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、维生素、性味甘温,能厚肠胃、补肾气,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾虚寒...... 猪肾粥的做法 主料:猪肾100克,粳米100克。 制作:将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,清洗干净,放入锅内,加入清水,煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚...... 海狗肾粥的做法 主料:海狗肾15克,粳米60克。 制作:将海狗肾用温水浸泡24小时,顺尿道处剖成两半,除去筋膜,洗净,切成节。粳米淘洗于净。将海狗肾放入锅内,加入适量清水和葱、生姜、料酒、食盐。先用武火煮沸,再用文火熬至半熟,投入粳米,同煮成粥,供早晚餐温热食用。 功用:功能暖肾......
别逗了,斗鸡都是公鸡,阉割了的。网上还真有“山东济宁斗鸡蛋”网站,大概是指斗鸡这个品种吧。“说斗鸡比普通鸡蛋营养值高一些”肯定是胡扯,商业广告,炒作卖点呗,听说过“孕妇米”吧,就是普通大米换个包装。
我想会胖 油茶里面主要是有面粉和各种果仁抄制成的 吃多了肯定会胖,而且含糖量也很高! 但是少吃一些还是对身体有益的
纯牛奶的却比奶粉营养价值高,但是酸奶的营养价值又比纯牛奶高(注:要那种纯酸奶而不是什么乳酸饮料),而奶酪的营养价值是所有奶制品中营养价值最高的。平均11公斤牛奶才可以提炼出1公斤的奶酪。而市面上的奶酪又分很多中,你可以根据自己的口味和爱好来选择。
加载中...
提问