xuning22

孕妇到什么时候开始补钙？请问孕妇应该在什么时候开始补钙，是和叶酸一块服用吗

如果你没什么不舒服不用补钙，吃：福施福：不错

路漫漫长俏

妈妈们你们有没有那个补钙菜谱的啊？最好是孕妇跟小孩都能吃的哦……

我觉得应该最起码是能够早晚坚持喝牛奶,然后呢可以多晒晒太阳了。

与TTJJ相伴一生

我怀孕5个多月了，现在补钙早吗我怀孕24周了，腿这几天晚上老是抽筋，我没有通过医生自己决定补钙了。我吃的是安利的钙镁片听一些过来的姐妹都说不错。但我们这里的孕妇都劝我不要药补要食补，我很矛盾，问问姐妹们有什么好办法没？

每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。需要注意的是，补钙首先应该从丰富食物种类，均衡饮食结构入手，其次才是选择补钙产品。准妈妈可以多吃些含钙的食品。富含钙的食物有海带、黄豆、腐竹、奶制品类、黑木耳、鱼虾类等。如果缺钙症状严重还需适当补充钙剂。

方君芝

宝妈们孕期天天吃核桃吗，还有你们的口味变了吗？人们说吃核桃补脑，宝宝就会很聪明，我整个孕期就没吃过几个，家里有但就是不想吃，前三个月的时候反应太厉害啥也不能吃，一个月瘦了十几斤，后来想的补点营养的，但是都不太想吃，口味完全跟以前不一样了，吃见啥也是哭的，每天就瞎吃了，能吃饱就行，唉，真痛苦，只要是对宝宝好就吃，反正品不到正宗味道，不管好不好吃只要是好东西就吃吧，等生完宝宝口味就变好了！

我以前也是,但是一天吃几个就行了别吃太多了

Poppy金金

宝妈们都吃的什么补的钙，是喝孕妇奶粉还是吃钙片，都是什么牌子的奶粉和钙片呢

惠氏孕妇奶粉、煲汤,主要靠食补。钙片没吃。

巴黎的雨-淋湿东京

人吃过松花钙奶粉吗？觉得这奶粉怎么样呢？有孕妇奶粉吗？怀孕后想买个口碑好的孕妇奶粉喝！

你喝牛奶拉肚子可能是乳糖不耐受这个没有办法治疗你怀孕不一定非喝牛奶啊吃其他的东西也一样如果非要想喝点豆浆也是不错的选择如果非要想喝奶的话市场上有羊奶粉你可以买点喝骨头汤喝不下去,那你想补钙就只能吃点钙片了

Eli黄胜

孕期营养状况的优劣对胎儿有什么影响？

孕期营养会影响脑细胞和智力发育。　　●孕期缺a-亚麻酸，锌，叶酸，铜，硒，铁，碘或维生素E，可能形成神经系统畸形，智力低下或脑功能异常。　　●维生素A过多，可引起IQ低或神经系统畸形。　　●n-3系列α-亚麻酸对胎儿和婴幼儿的脑、视网膜、皮肤、肾功能、智力、视力、学习能力有重要意义。　　孕期营养与先天畸形的关系　　在我国先天畸形的发病率：出生时是1-2%，3-4岁时是3-4%。不同的元素的缺乏或者是过量会导致不同的先天性畸形：　　●叶酸、锌的缺乏会产生神经管畸形、无脑儿、脊柱裂。　　●维生素A过多会导致中枢神经系统、心血管系统、面部异常等先天畸形。　　●维生素A缺乏会导致胎儿眼发育不良。　　孕期营养与其它出生缺陷的关系　　叶酸、维生素B12、硒、钙、锌、β-胡萝卜素、维生素E、维生素B6、维生素C等的缺乏会导致神经系统畸形。　　●铁、维生素B12等缺乏会导致唇、腭裂。　　●维生素D、钙、铜缺乏会导致四肢发育异常。　　●铜、硒、锌缺乏会导致先天性心脏病。　　●钙、维生素D、锰、氟缺乏会导致骨骼、牙齿发育异常。

王玉冰

怀孕期间哺乳的问题！！！！！！！！！！！！如题。。我想要二胎了，，宝宝现在才4个月，准备7、8个月的时候要，，怀孕期间喂奶奶水营养和给肚里宝宝的营养会不会不够哦。。。。还有就是奶水会不会变少哦？？？有相关经验的妈妈给我点指示哈！！！！！！！！！！！！！！感谢！

要看你的例假有没有恢复哦,哺乳期间一般都是没有例假的,没有例假就说明没有排卵,要导身体回复才可以

77奇异果

孕妇怀孕多久身体是最需要钙质的时候孕妇怀孕多久身体是最需要钙质的时候

要了解怀孕几个月开始补钙好，先要了解孕妇对钙质的需求规律，怀孕初期，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。而怀孕4个月以后，孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时，我们每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。　　怀孕几个月开始补钙好，从以上分析可知，孕妇补钙，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情况下，孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以。对于孕妇补钙，建议以下几点：　　1.每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式。　　2.多吃含钙丰富的食物，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。　　3.补充钙，最好是可吸收的钙剂。迪巧系列钙片就不错，孕妇补钙要选成人迪巧，儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙。　　4.注意骨头汤并非补钙的最佳途径，须知用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。同时，骨油大量溶入汤中，其中含有大量的饱和脂肪酸，不利于消化吸收。　　5.不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。　　除此之外，我们还需注意一些孕妇补钙的小诀窍，首先孕妇补钙宜少量多次；补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可；补钙同时适量补充维生素D。　　上文介绍了孕妇补钙吃什么，同时，需注意的是，孕妇在补充钙剂时，要选择优质的钙剂，并适量就可以了，过度补钙会导致胎儿颅骨变硬，增加分娩异常风险。