素食有哪些食品素食有哪些食品

素，包括清淡的烹调方法。(当然也不包括海里的肉)不含动物的制品，衍生物，动物的骨胶等。素的食物: 五谷杂粮、干果、应时果蔬、菌类、藻类。 很低碳------地球环保，身体环保。

吃素和吃斋是一样的吗?

1.我们提倡的素食，与和尚不沾荤腥，不能完全等同，素食在我国历史悠远，可追溯到周代，和那些宗教禁食某些食物的戒律并不相干。 2.素食是相对于不沾鱼，禽，畜肉的荤食而言。普通家庭提倡的素食并非严格采取的素食，以素为主，少有荤腥，当身体需要肉食进补时，也要吃鱼吃肉。 3.基本的素食者一定要把食物吃够，多吃粗粮，豆类，坚果，蔬菜，牛奶，鸡蛋，以及海产品等。 4.一般在佛教里讲究斋戒，那也分大斋戒，小斋戒，

liu俊刘

绍兴哪有买梦缘素食海苔

千客隆超市有的，我以前看见过。 那个饼干的确很好吃

王水萍

吃素与吃斋有何不同?吃素与吃斋有何不同?

斋是指的过午不食。素食就是动物性食物之外的东西。好像是这样吧。

红星闪闪墨花凉秋

我想吃肉。。。推荐一些好吃的肉制品，例如澳门香记的肉脯。。香记的各种肉制品我都尝遍了，还有果木烤鱿鱼片，风琴鱿鱼，五香、咖喱牛肉粒，带籽鱿鱼仔。推荐些其它的，一定要好吃，不要吃素。我是食肉兽!!!

温州黑牛肉片，甜甜的很好吃。。泡椒凤爪，很辣很够味

wang艳冬

求吃素的食物搭配如题

营养学家提醒，素食有很多好处，但应该注意食物的搭配。 现代人吃素，更多是出于希望健康、减肥或者环保、爱护动物等原因。 但营养学家提醒，素食一定要注意食物品种、营养的搭配，否则弄巧成拙。 “素”原因扫描 素食其实是一种饮食的文化，而并非很多人理解的就是不吃肉那么简单。在素食中，其实也有分类，目前国际通行的素食类型一般有四种: ▲奶素食(可吃奶类制品，不吃蛋类、肉类); ▲蛋素食(可吃蛋类，不吃奶类制品及肉类); ▲蛋奶素食(蛋奶均吃，不吃肉类); ▲严格素食或纯素食(蛋类、奶类及一切与动物有关的食品包括燕窝、蜂蜜等皆不吃，只吃植物类食物)。 时尚一派的素食者，也有着不同的理由和心态，以下几种是比较常见的，当然，不少人选择素食，是集几种原因于一身-- 为健康:在大鱼大肉已经不成为生活奢侈品的今天，过多的肉食给健康带来了不少危害。而素食的饱和脂肪含量很低，可降低血压和胆固醇含量等好处对追求健康的人则具有很大的诱惑。据说，德国做过一次研究，偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，素食还有食疗的作用。 为美丽:也有不少人是出于减肥、瘦身等目的。据说，用素食方法来减肥相当有效。素食能使血液变为微碱性，可促进新陈代谢活动，从而把蓄积体内的脂肪及糖充分燃烧掉，达到减肥的目的。 为精神状态更佳:食素者自我感觉往往很清爽，似乎人也变得更聪明了。事实，这并非只是心理暗示的结果，而是有科学根据的。因为让大脑细胞活跃起来的养分主要是麸酸，其次是维生素B，而谷类、豆类等素菜是麸酸和维生素B的“富矿”，一日三餐从“富矿”里汲取能量，可以增强人的智慧和判断力，使人容易放松及提高专注力。 有关研究表明，肉类刺激神经中枢的侵略性，这种侵略性神经系统刺激不良分泌，例如肾上腺素及各种激素，产生侵略性行为例如愤怒、肌肉紧张和冲动，当血液饱含此等化学品，脑部就不可以平静，长期处于警报状态。而素食者生理状态正好相反，他们体内的侵略性元素非常低，因此容易专注，容易放松。 为文化为环保:另一类拒绝吃肉的素食主义者，是为体现对动物的关爱，维护保护地球生态环境的理念。有的吃素者说，吃素能体验到摆脱了都市的喧嚣和欲望的愉悦。 “素”健康之法 营养学家指出，素食有很多好处，但应该注重营养的均衡，注意食物的搭配，否则，可能会造成营养不良。 科学配搭满足营养需要 素食中最大的问题是，维生素B12则无法通过植物摄取。不过，只要不是严格素食，可以通过奶或蛋摄取。在营养学的角度中，吃肉主要是为了摄取蛋白质。人体所需氨基酸有22大类，其中有8种是人体不能自己制造，需要从外界获取的。肉类作为一种完全蛋白，它含有这8种氨基酸，而植物则是不完全蛋白，只含有其中的一种或是某几种。所以一般人会选择在肉类中摄取蛋白质。但是，只要科学配搭，素食也完全能补充这8种氨基酸。如以下的组合:五谷类种子类或是果实类、全麦面包花生酱、豆类五谷类、豆腐配大米饭、奶酪配全麦面包等，这样的搭配均能满足8种所需氨基酸的摄入。 不同体质选择不同方案 对于素食者来说，选择怎样的素食方案是很讲究的。不同年龄、体质的人应选择适合自己的素食类型。发育期的青少年，由于肌肉、骨骼、大脑的生长，需要更多蛋白质等营养素，建议采用奶蛋素食。而对于中年妇女来说，在素食的过程中应该多吃豆类与深绿色的食物，因为豆类中含有丰富的异黄酮，能缓解更年期症状，而深绿色食物中的钙则能有效预防骨质疏松。

王飞珠

晚上吃西红柿鸡蛋盖饭变胖么?我想维持体重，我现在180CM120KG
晚上吃这种素食盖饭会变胖么?
我是大学生，比较忙，一周可能也就抽出三到四天和同学打打羽毛球，锻炼下，周五有排球课，2小时的排球比赛...
每天晚上都会出去散步一个小时
这样不会胖吧?
不要广告!

不会的，运动量也挺大的一般不会胖 而西红柿没有热量只有维生素，一般人都是吃它减肥 鸡蛋里面也只是含蛋白质较大，所以绝对不会胖的 请放心的吃吧

叶常成

猪血丸子算不算素食?猪血丸子算不算素食啊?

不算的! 猪血丸子里不光是有猪血，而且还是要放猪肉的! 我估计你平常吃的都是市场里买的那种只有豆腐然后拌上猪血烘一烘就拿出来卖的猪血丸子，这种猪血丸子一点都不正宗! 正宗的猪血丸子应该是猪肉剁碎，然后拌着豆腐，和着猪血，搅匀，然后捏成团状，再放到农家炕上用火烘，用烟熏，这样做出来的猪血丸子才最正宗，最好吃!

唐级囊

牛奶是素食吗?怎样判断是不是素食?牛奶是素食吗?怎样判断是不是素食?还要比如燕窝，冬虫夏草，，怎么样判断??

一直都是众说纷纭。象鸡蛋，有的人说受精的是荤，未受精的是素。这样辨别太麻烦 可不可以这么阐述: 动物性蛋白丰富的食品属于荤菜. 碳水化合物或者植物性蛋白丰富的食品属于素菜。 如果这样的话，牛奶鸡蛋燕窝都应归入荤菜;而向冬虫夏草这样的真菌是植物性蛋白含量高，可归入素菜。 不管对不对，我觉得这个问题很有趣，关注一下。

Jennifer芹

关于豆制品，亚洲人吃豆腐。那么，欧洲人吃什么呢?欧洲似乎也种豆子吧，他们不吃豆腐，不喝豆浆，那他们吃什么?别告诉我制成保健品，我妈已经这么说过了。--!

可以做到蛋糕里 要不就是跟酱汁搅到一起浇到土豆上 要不就是做别的食物的时候当配菜随便放点

李春意

现在市场上豆制品都有哪些。会打得越齐全越好啊

豆腐、豆浆、豆腐脑、豆腐乳、豆腐渣、豆耙饼、豆糕、豆油、豆豉、豆瓣酱、黄豆酱油、豆芽、豆腐干、腐竹、豆腐皮、千张、豆花(一种小吃)、笋黄豆(一种小菜)、豆沙酱、臭豆腐、素鸡、植物蛋白肉、豆奶、豆粉、大豆面条、豆面窝头及馒头。。。。。。。。

陌上丹青ll

哪里能找到素菜厨师?本人是湖北武汉的

你准备再那里做生意? 看看薪酬!河南的可以吗!

zhu永娟u

请问南昌哪里有梦缘/金梦缘素食麻片饼干卖

旺中旺超市有。 现在很多人抢购，不一定有货，有时候要几天补货。

Elvin慎迎

荤菜有2个一个是肉丸子一个是虾,素菜有3个一个是白菜和豆腐和冬瓜和一份盒饭有几种配菜的方法?

一荤一素配菜有2×3=6种配菜的方法 两荤两素配菜有1×3=3种配菜的方法

齐齐

食人族的族长想吃素他该吃什么好呢

植物人吃素的人吃素人素人都懂的把改吃草。植物人回答者:yyzwp - 试用期一级 7-1 17:03 植物人啦

林曲阜

青岛市内四区哪里有好吃的素食馆就是少油然后味道淡不加肉但是又很好吃的素菜
谢谢

价格比较平民的在大福源附近，面冲着大福源右手边第二个路口左拐，右手边就看见了，价格高点的，燕儿岛路的莲花阁

徐波定

豆制品厂要豆饼吗？谢谢

要啊。

不是说好不悲伤的么

花干/西安哪儿有卖花干的/菜夹馍肉夹馍用的那种/豆制品//

长缨东路114号胡家庙蔬菜批发市场、 团结中路27号土门蔬菜批发市场、 丈八东路朱雀农产品批发市场

hu红燕

长沙哪里有梦缘素食黄瓜饼干卖?

长沙大众市场有。

残冷月情

好吃的素食最好吃的素食是什么?

上海功德林的素火腿、素鸭、烤麸。 冬笋、冬菇、木耳、黄花菜、腐竹、豆制品。 时鲜蔬菜。

在那风雨中抱紧

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糖拌西红柿西红柿炒鸡蛋鸡蛋炒西红柿西红柿炒番茄番茄炒西红柿番茄炒鸡蛋鸡蛋炒番茄可冷可热出锅是热的放凉了就变凉菜了!这就已经8道菜了!这些的成本大概在50元左右, 点心可以做番茄蛋糕蛋糕番茄 2个点心! 水果拼盘里面可以用西红柿番茄小番茄圣女果 ..搭配点西瓜榴莲梨草莓樱桃桃子猕猴桃哈密瓜椰子香蕉菠萝蜜这样搭配出来有水果的清香，不仅不会有榴莲的味道反而会很好闻!这桌菜以番茄为重点! 拼盘是这桌的重点...虽然有点贵但是这点代价还是值得的! 接下来登场的是两道主菜!清蒸大奶子，爆炒B片! 注:其实刘宇是我孙子!

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