让宝宝多吸 ,奶水是越吸越多的。你要休息好,吃得好。一有时间你就休息,休息好,心情好,奶水也会充盈的。多吃新鲜的蔬菜蔬果肉类鱼类汤类,一定要多喝汤、喝水、喝牛奶,这样你的奶水才会多才会有营养。还有小米粥鲫鱼汤都很下奶的,我月子里就喝小米粥和鲫鱼汤。蔬菜类:莴笋茭白豌豆黄花菜都是下奶的蔬菜。不要吃韭菜,燕麦,西瓜子葵花籽以及花椒调料等回奶的食物。祝宝宝健康活泼。
1、会抑制乳汁分泌的食物:如韭菜、麦芽、人参等食物。 2、刺激性的东西:产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。 ①酒:一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。 ②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。 ③太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制。 3、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。 4、香烟和烟草:如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。 5、药物:对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。 另外,妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝,这样宝宝才会更加安全。 6、过敏的情况:有时新生儿会有一些过敏的情况发生,产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,并评估自己的饮食,以作为早期发现早期治疗的参考。因此,建议产后妈妈喂母乳,并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。 催乳食谱: 产后乳汁分泌是在丘脑下部分分泌的泌乳素的作用下产生的。乳汁的分泌及乳汁的品质与食物营养有密切关系,营养充足则乳汁量多质稠,营养缺乏则乳汁量少质稀。 中医认为,乳汁为脏腑气血所化,气血充足则乳汁丰沛,若气血虚弱则乳汁缺乏。以下几例食谱,可促进新妈妈乳汁分泌,不妨一试。 豆腐酒酿汤 豆腐:200克,红糖、酒酿50克 方法:将豆腐、红糖、酒酿放入锅内,煮约15分钟即可食用,每日可服食两次。 功效:养血活血、催乳发奶、清热解毒。既能增加乳汁的分泌,又能促进子宫复旧,有利于产后恶露的排除。 黑芝麻甜酒 原料:黑芝麻15克,甜酒50克 方法:将黑芝麻炒熟,研成细末。将甜酒(米酒)放入锅内,加入适量清水,并将黑芝麻放入拌匀,煮约15分钟,即可食用。 功效:生精益肾,养肝补血,催乳发奶。 猪蹄黄豆汤 原料:猪蹄两只,大青黄豆100克 方法:将猪蹄洗净,剁成4块,放入锅内煮开,捞出用清水再洗一次。黄豆洗净,加水1000克,用小火煮2小时,放入猪蹄烧开,改用微火烧至黄豆、脚爪均已酥烂,再加精盐、味精即可。 功效:生精养筋、健脾生乳、养血益体,对于母体恢复有极好的促进作用。 鲫鱼炖蛋 原料:鲫鱼两条(约500克),鸡蛋3个。 方法:将鲜活鲫鱼剖腹、洗净。锅放炉火上,放入清水200克及精盐5克烧开,下鲫鱼,烧1分钟左右,连汤盛出。再将鸡蛋打入碗内,加入清水125克、精盐1克,上笼蒸至凝固时取出,随即将鱼放上,浇上煮鱼原汤,撒上葱末、姜末,淋入食油,再放笼内,用大火蒸5分钟即可。 功效:生精养血、补益脏腑、下乳催奶,即可增进乳汁分泌,又能促进母体恢复。
最好不要,韭菜是退奶的,我之前吃了感觉奶真的少了一些,宝妈别跟我一样啊。
惭愧啊 我根本都不穿内衣的。。。
你好,根据你的叙述 ,哺乳期不宜服用桂枝茯苓胶囊的,最好是用药期间不要哺乳,注意健康饮食,慢慢会改善的,祝你健康
如果担心的话那就不要做烫拉头发了,实在想去做的话就要喝一些水排除一下。
哺乳期了可以用精油的,不会影响奶量的
妈妈不可以吃中药,因为宝宝在吃奶所以妈妈不能吃中药,可以断了奶以后再吃
可以适量吃薏米红豆粥。
美女,坐月子时要吃很多姜或者花椒去风有助于子宫卵巢恢复,但是相对的也比较容易上火所以我们这边都是多喝水,多喝鲫鱼汤乌鸡汤排骨汤猪蹄汤降火,多吃青菜水果,睡眠充足,严重的话可以喝枸杞汤或者绿豆汤吃点苦瓜冬瓜
三个月的宝宝吃90毫升奶水这个应该差不多你可以让宝宝,一天多喝几次
如果是催乳的话可以吃到猪蹄儿花生汤,炖鲫鱼汤鲫鱼豆腐汤,排骨莲藕汤,都可以催奶。
一定要注意,应该多吃一些清淡的食物,少吃油腻辛辣的食物,并且一定要注意防风,这时候要让宝宝多喝一些温开水。
间隔 48-72个小时之后
月子里我也不够,不过现在四个月反而够了,多吃点汤类的
你好,哺乳期间不能喝肠清茶哺乳期间用药一定要小心,不能随便吃东西,这是中成药,对宝宝会有影响的 只要自己注意多喝水,多喝蔬菜汤,在多吃点蔬菜,水果,这样就会不容易出现便秘了,平时也可以多走动,揉一下肚子,这样也可以帮助肠子蠕动的。
哺乳期间不能吃回奶的,例如韭菜鸽子,还有冰冷的凉性的食物。注意哺乳期间也不能吃,草酸含量较高的容易缺钙。
哺乳期化妆会给小儿带来何种后果?新生儿的嗅觉颇为敏锐,对母亲身上的的气味更为敏感,他们将头准确地转向母亲,并唤起愉快的情绪,而使食欲增强。年轻母亲喜爱化妆,可哺乳期化妆对小儿是有害的。一是乳母浓妆艳抹会趋散身体原有的气味,新生儿便认为这不是自己的妈妈,因而情绪低落,不愿与其母靠近,会哭闹,拒绝吃奶和睡觉,这对小儿的身心健康不利。二是有些女性在哺乳期为了抗衰,天天在面部涂抹一种防皱霜化妆品,而某些防衰老的化妆品中含有大量雌激素。出于初为人母的喜悦,每天无数次与小儿亲吻,使化妆品转移到小儿皮肤上。小儿的皮肤细嫩,血管丰富,能经皮肤吸收多种物质。化妆品中所含的性激素的量虽较小,但长期接触,仍会在小儿体内积聚,以致引起乳房过早发育。即使做母亲的不亲吻孩子,但使用化妆品时必然要用手涂抹,沾满了激素的手再去接触小儿,也会把激素带给孩子。为了小儿健康,请做母亲的千万注意,不要因化妆品而祸及小孩子。
那追不回了,如果少的话吃了可以增奶
多喝水可以帮助病毒排泄,也可以吃点感冒药
你好,哺乳期家话多吃点鲫鱼豆腐汤,多吃点营养的食物,多吃点肉,这样奶水会比较多。
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