每頓菜中多放素的用?的做調料就可以了。 如果?是吃素的, 也不大好。
应该是荤菜吧，理由有三个：一，因为鸡蛋可以发育成鸡，鸡是荤的，所以鸡蛋也算是荤菜。二，蛋类在菜谱中属于禽蛋类的，禽类是荤菜，所以鸡蛋也是荤菜，它们属于同一类。三，荤素的区分，是把植物性食物归为素菜，动物性食物归为荤菜，蛋当然是动物性食物，所以是荤菜。还有佐证，素菜馆是不用鸡蛋的，所以鸡蛋是荤菜。
原料: 黄豆5000克,黄油,辣椒油,榨菜末,味精适量. 制法: 1.将磨好的豆腐浆放在锅里熬开后,倒入保温缸内2/3,下入调好的石膏,搅拌 匀,再将余下的1/3豆浆快速倒入,待10分钟后即可食用. 2.将豆腐脑盛到碗里,浇上酱油,辣椒油,榨菜末即可.
就是只吃素的不吃荤的!
西芹百合
是不可以一起吃的，我跟朋友他们说他们还不相信
有很多啦，但是不是台资不止到
新街口，西安饭庄，泡馍，烤串都不错。得早去，晚了没地儿。
和她说，人是不可能不沾荤的，就是素菜也是人种出来的，人是荤的：） 我就是这样劝过滴，还很有效
最好是不要太过偏食。营养不均衡不会有什么好处的 爱吃的要克制，不爱吃的不要拒绝，这才是人长大了的表现嘛：）
当然不 藏族人民是非常友善的 请放心
豆浆是用黄豆磨出的. 豆奶除了黄豆,还要加上牛奶.
豆制品是大豆制的，本来大豆就是通气的，萝卜也一样~~~
可以吃豆制品但不要使用过量豆制品中蛋白质很高对降低血脂不利
市场上可食用的豆类太多了，最常见的有大豆、小豆、豌豆、蚕豆、小扁豆、绿豆、饭都、黑吉豆、豇豆、普通菜豆、多花菜豆、利马豆、鹰嘴豆、四楞豆、藕豆、黎豆、木豆等等。各地的名称也有不同。 豆类营养丰富，蛋白质含量较高，且是全价蛋白质，利于人体吸收，并含有丰富的维生素和微量元素。 吃法也较多，煮着吃，喝豆沫，作豆馅，喝豆汁，作咸豆，和玉米面一起作馍馍等等。不同的种类吃法也不同。
饮食的合理的搭配才是养生之道。任何东西都不可偏激。
素食者应注意补充哪些营养？ 考虑到当前持“素食”观点的大有人在，或者由于养生流派、宗教、民族的饮食习惯的影响，素食是难以更改的事实。那么在这些情况下如何尽量改善素食者的营养状况呢？一般而论，素食如果仅排除肉类食物，仍然食用乳类和蛋类食物，则与一般正常的平衡饮食并无差异。如果是纯素食，不包括任何动物性食物，那么原由动物性食物所提供的营养素，就需要用植物性食物来补充，这就要靠适当的饮食调配。 1、利用蛋白质的互补作用。在缺乏动物性食物的素食里，尽量利用各种植物性食物间的互补，获取足够的各种必需氨基酸。一般豆类和谷类，豆类和核果、种子（如芝麻、瓜子等），蔬菜与豆类及核果，谷类与核果、种子之间，都具有相当的互补性，所以选择食物种类愈多，营养也应愈全面。如最常见的红豆饭、绿豆饭、八宝饭、八宝粥、包子、饺子以及各种各样的混合菜肴，都是很好的营养搭配。 2、在素食中容易缺乏的各种营养素，如钙、铁、维生素B2以及维生素B12，均应注意补充。如喝一杯牛奶，不仅可供给蛋白质，还可供给300毫克左右的钙和大量的维生素B2、B12，真可谓是一举数得。因此，素食中如果考虑加一杯牛奶，即可保证所需的营养。尤其对儿童、孕妇以及授乳妇女，更为需要。千万不可忽视。 3、素食者可适当补充些菌类及海带等食物，使营养摄取全面、平衡，有利于躯体健康。
如果这样的话，那么让庙里的和尚怎么活啊！
火锅
高蛋白食物：肉食、蛋类、海味等 高纤维食物：水果、蔬菜和全麦谷类食物等
在锅里倒入适量的油加至六成热后拿下，加入鸡精（有中说法，吃多味精对身体不好，所以建议鸡精）、盐、花椒粉、酱油等调料调匀，最后放入主料调匀（最好加点麻油，提味，营养价值也可以）
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