燕麦与红馨;二者同为难 消化的粗粮，同食，很有可能导致胃痊李、胀气。燕麦与菠菜：如果鞭菜未经结水即与燕 麦同食，燕麦中的巧与菠菜中的草酸结合，会 生成阻碍钩质吸收的草酸钙。
被麦不宜和以下食物相搭配：被麦味甘，性温，能够适应食物搭配，无特殊不良搭配。所以是一种比较好的粗粮。
糯米与鸡肉：糯米的主要 功能是温补脾胃，因此，脾胃亏虚、经常腹泻的 人吃后会有良好的作用与效果，但与鸡肉同食，则会引起身体不适，所，二者不宜同食。
釉米不宜和以下食物相搭配：釉米不宜与马肉、蜂蜜同 食，容易引起身体不适。吃的时候一定要了解清楚，要注意它的吃法。
糙米与红枣不宜搭配;糙米是粗粮， 人体不容易消化;红枣含大量的膳食纤维，容 易导致腹胀。同食会难消化。
黑米与红枣：二者同属粗 粮，同食不易消化。黑米与糙米：二者同属粗粮，同食不易 消化。吃的时候一定要了解清楚，要注意它的吃法。
薏米不宜和以下食物相搭配：薏米不可与凉性食物混合食用，这样会使身体冷虚。否则会造成肚子不舒服涨肚等现象。
米皮糠是一种非常好的粮食。米皮糠与杏仁同食，可能会引起吐泻。所以在吃的时候一定要了解清楚，要注意它的吃法。
黄豆与玻菜:二者同食，会 对铜的释放量产生抑制作用，导致铜代谢不顺畅。黄豆与酸奶:二者同食，黄豆中所含的化 学成分会影响人体对酸奶中钙质的消化与吸收。
绿豆与鱼:绿豆富含维生 素B1，鱼却含有维生素B1的分解酶，同食，会 影响营养吸收。绿豆与挪子壳：同食，很可能会引起 腹鷄。绿豆与狗肉：同食，很容易引起腹胀。
青豆与猪肉相克:二者同 食，容易形成腹胀、气塞、气滞。吃的时候一定要了解清楚，要注意它的吃法。否则会造成肚子不舒服涨肚等现象。
蚕豆与牡蛎:牡蛎性寒，与蚕豆一起吃易引起腹泻，甚至引起中毒。蚕豆与田螺:蚕豆中含有大量的油脂，田 螺性寒。同食，可能导致身体不适。
豇豆与甘蓝菜、绿花挪菜、 洋葱、白花挪菜、全麦面粉、白萝卜香蕉一 起，容易引起胀气，所需谨慎食用。
黑豆不可与厚朴、蔑麻特、四环素同用。黑豆与猪肉:二者同食，不仅降低营养利 用率，还容易导致消化不良。
芸豆不宜和以下食物相搭配：芸豆与糯米:二者同食，容 易引起胃胀气。否则会造成肚子不舒服涨肚等现象。
碗豆与六味地黄丸不宜搭配;二者 同食会影响六味地黄丸的药效。碗豆与氨茶碱:二者同食会降低氨茶碱 的药效。
赤小豆与白酒：白酒中乙 醇能破坏赤小豆中的维生素2，所：；二者最 好不要同食。赤小豆与猪肉：同食，很可能引起腹胀、 气滞，给身体健康带来危害。赤小豆与羊肝:二者同食，很可能会导致 恶也、、呕吐。赤小豆与趣鱼:赤小豆能立水消肿，而趣 鱼也能消肿利尿，二者同食，利水作用更强，很可能会使患者血压降低、水及电解质素乱。
谷芽有生用与炒用之分， 生用消食为主，微炒健脾胃之功稍胜，但不 宜炒焦免影响消食作用。否则会造成肚子不舒服涨肚等现象。
牛奶、鸡蛋与面筋;两者搭 配容易岀现过敏症状，其次是湿疹、鼻敏感、疲倦、胀气、头痛与便秘。吃的时候一定要了解清楚，要注意它的吃法。
小葱拌豆腐：如果长期食 用小葱拌豆腐、葱炒豆腐之类的菜，就会造成 人体钙质的缺乏，严重者还会出现小腿抽筋、软骨症、骨折等症。豆腐与生蜂蜜：生蜂蜜性寒滑，豆腐性 凉，同食寒上加寒，极易引起腹泻;此外，生蜂 蜜中含有多种酶类，豆腐中有多种矿物质、植物蛋白和有机酸，同食可发生不良反应。豆腐与碳酸饮料：豆腐中的妈遇到碳酸 饮料中的酸性物质容易凝结成块，同食会降 低人体对钙的吸收。
豆腐皮纵有千百种好，吃 时还是有些"忌讳"。由于豆腐皮的原材料大 豆，含有皂角钙，虽然能预防动脉粥样硬化，但也能促进体内挪的排泄。长期大量'吃豆腐 皮很容易引起跳的缺乏。禁忌事项：忌食人群同豆腐。
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