有利于分娩顺产的方法有哪些？

有利于分娩顺产的方法：一、孕期合理营养，控制体重可以帮助你顺产宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。二、孕期体操让你顺产更容易孕期运动不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为： 1、锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。 2、运动可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。当然，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。小提示：四个小运动让你分娩更顺畅 1、普拉提式的侧腔呼吸。吸气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张，吐气时则要让肚脐向背部靠拢。这种呼吸方法可以使身体深层的肌肉都获得锻炼，有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能，对孕妇的自然生产很有帮助。此外，对肺活量的锻炼，也能让她们在生产时呼吸得更加均匀平稳。 2、力量型训练，如蹲举。随着孕妇体重的不断增加，她们的膝盖会承受越来越大的压力，这就需要做些蹲举运动了。它不但可以锻炼腿部耐力，还可增强呼吸功能及大腿、臂部、腹部收缩功能。运动时，双手自然下垂，两脚与肩同宽，脚尖正对前方，然后吸气往下蹲，蹲到大腿与地面呈水平，吐气站立。下蹲时，应注意膝盖不能超过脚尖，鼻尖不能超过膝盖。每个动作重复12-15次，一周3-4次。 3、举哑铃、杠铃。可选择一些小重量的哑铃和杠铃，一边双臂托举，一边配合均匀呼吸。这样不但可以锻炼手臂耐力，加强身体控制，还可以增强腹肌收缩功能和腰部肌肉的柔软性。 4、坐姿划船及坐姿拉背。坐姿划船：平坐在椅子上，双手向后拉固定在前方的橡皮筋，来回水平运动。坐姿拉背：平坐在椅子上，双手向下拉固定在头顶的橡皮筋。每个动作重复15次左右，每周3-4次。此运动可以有效增强臂力及背部肌肉力量，令孕妇生产时臂肌和背肌能够均匀用力，有助顺产。

郝山芸

宝宝几个月添加辅食？我是破妇产喂得是配方奶粉一般几个月添加辅食，和顺产的一样嘛4-6个月？,当时年龄:宝宝4个月

母乳喂养6个月加辅食,奶粉喂养4个月加辅食,可以先吃一周米汤养胃,然后再加米糊、蛋黄、果汁菜汁、果泥菜泥、添加是按照由少到多,由稀到稠。米粉吃的是嘉宝原味的,囯际妈咪上直油的,挺细腻的,配合蛋黄和蔬果泥一起吃很香的。

文静

如果剖腹产的话会有奶吗？大家都给宝宝吃什么奶粉啊？

剖的话一般情况下奶慢,但也因人而异,我朋友剖的第三天就有奶了。奶粉基本上都差不多,主要是适合宝宝的才是最好的。我当时选的是多美滋

北海道的冬天不适合说再见啊

顺产后多久能穿收腹带呢？有的宝妈们说出月子，有的建议起码两个月以后。

顺产三天以后就可以穿收腹带的,能够预防子宫还有内脏下垂,也能帮助恢复身材,要选择透气性好的。

今天黑小米

我想母乳到两岁一直坚持让宝宝吃奶就剖腹产前两天喝了奶粉。我尝了口很难喝。就不再让宝宝喝了。可是现在发现奶水很稀。虽然够他吃。可是稀的很。怎么办啊

[哭]我家也是,今天去检查的,消化不良,这几天在拉肚子,医生开了思连康,双歧杆菌。

张如雪

现在该准备些什么了！都30周了，还没有开始为宝宝制办东西呢？有经验的宝妈们产前必须要购买哪些东西呢？

衣服,纸尿裤,洗洗的东西,还有妈妈的卫生用品,吸奶器

错落年间我许你yi生

催催我的宝贝！宝贝呀妈妈要催催你了哦！快点出来吧爸爸妈妈等着抱你呢！希望超快顺产希望我和宝宝都好好的希望是男宝宝畅畅妈妈等你哦！

我也催[激动][激动][激动]

王崇光

决定分娩难易有什么要素呢？

骨盆　　骨盆由两侧前方的无名骨(肠骨、坐骨及耻骨围绕而成)、荐骨及尾骨相连接成一个通道，也就是“产道”。　　评估骨盆之产容量时，最重要的量度有：　　1.入口的产科直径。　　2.坐骨棘之间的距离。　　3.耻骨下角与二结节间之距离。　　4.三平面(入口、中间及出口)之后矢径。　　5.荐椎之屈度和长度。　　这些客观评估的尺度，必须藉助放射线骨盆摄影才能测知。但是放射线的照射，可能会增加将来幼儿得血癌的机率，所以并不广泛被使用。　