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2016-07-09 16:53:42
我和你一样也是经常掉头发，不过现在已经不掉了！嘿嘿。。。。你也别着急，还是去医院看看吧！我就是在北京国龙中医医院...[展开]
我和你一样也是经常掉头发，不过现在已经不掉了！嘿嘿。。。。你也别着急，还是去医院看看吧！我就是在北京国龙中医医院治好的，建议你也去试试哦！下面就是北京国龙中医医院的专家告诉我的，希望对你有所帮助哈！
一、注意饮食调养
少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，不酗酒。
二、日常注意精神调摄
保持心情舒畅，如发现脱发较多，不要惊慌，首先弄清是正常脱发还是异常脱发。 如果是异常脱发也不要有精神负担，只要不是毛囊破坏，头发的恢复是完全可能的。
三、发常梳
以木制梳为好，先梳顺发梢，再逐段上梳至发根。
四、注意食膳
将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。
此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
五、常清洁头发
中性头发一般1周洗1次，干性头发10天洗1次，油性头发3天1次。洗头水温不宜过高和过低，不用强碱性肥皂，选用各种适宜自己发质的洗发香波。
洗头后，不能湿气未干就睡觉，否则易生湿热，损伤头发。[收起]
