不知道现在还能不能在长高？

你好医生，我今年21岁了。身高就有155厘米，很自卑，不知道现在还能不能在...[展开]

你好医生，我今年21岁了。身高就有155厘米，很自卑，不知道现在还能不能在长高？服用长高的药物有没有效果呢？或是有什么方法增高？增高药物有效果吗？[收起]

2016-07-07 17:55:48 举报

同步

匿名

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2016-07-07 17:55:48

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要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增...[展开]

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加, 随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.[收起]

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2016-07-07 17:55:48

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学习打排球吧打排球时尽量跳起多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作 对增高会有帮助的

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