有时我的腰很痛不敢动是怎么回？

有时我的腰很痛不敢动是怎么回事

2015-03-04 15:59:39 举报

同步

匿名

其他答案

2015-03-04 15:59:39

71 评论

    你好：
根据你的情况考虑是腰椎及腰肌劳损引起的（最好做个腰椎CT确诊）
腰椎不好有一定的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等一定要避免这些,
现在必须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头。  平时可以到后走,做‘两头翘’动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）这样腰肌加强防止复发。  挂单杠,
平...[展开]

    你好：
根据你的情况考虑是腰椎及腰肌劳损引起的（最好做个腰椎CT确诊）
腰椎不好有一定的原因如久站,久坐,负重,长时间弯腰,坐的太低,腰扭伤,还有睡软床等一定要避免这些,
现在必须睡硬板床,躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头。
  平时可以到后走,做‘两头翘’动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）这样腰肌加强防止复发。  挂单杠,
平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,
注意腰间保暖,尽量不要受凉,
平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）
我建议采取牵引,针灸,推拿,理疗,穴位注射等结合治疗效果不错
这病是日积月累形成的,需要一段时间治疗才会缓解。
    
祝你早日康复
。[收起]

提交