腰两侧痛是怎么回事？

最近这一个月，腰两侧痛死了，晚上根本没办法睡觉，我有颈椎和腰椎病，做了很多...[展开]

最近这一个月，腰两侧痛死了，晚上根本没办法睡觉，我有颈椎和腰椎病，做了很多理疗及喝中药，吃中成药，到现在这两侧还是没有好转，其它地方，像颈椎治了还会有点好转，腰有也好转，可是腰上面一点两侧就是没什么好转，无论你怎么治就是纹丝不动，快烦死了，这里痛时间长了就会影响睡眠，这样就会瘦，而且很快速度的体重减轻！现在都不知道要怎么治了？[收起]

2010-05-15 17:11:12 举报

同步

匿名

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你要去验尿，验肾功能，照B超，看看肾有问题不，要是没问题就得年中医，看看是阴虚，还是阳虚，
一般肾虚都，气血都虚的，就是三虚啦，气，血，肾都虚。就得三虚同补，
又要补气，又要补血，补肾。肾阳虚用壮腰健肾丸，肾阴虚用六味地黄丸。

2010-05-15 21:11:14 0 评论

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2017-01-18 16:33:00

1563 评论

    腰酸腰痛的消除方法：要消除腰酸腰痛，首先就要在坐、卧、行等方面改善姿势。其次就是不良姿势的纠正。下面具体介绍纠正姿势的训练方法： 　　一、坐位训练：患者...[展开]

    腰酸腰痛的消除方法：要消除腰酸腰痛，首先就要在坐、卧、行等方面改善姿势。其次就是不良姿势的纠正。下面具体介绍纠正姿势的训练方法： 　　一、坐位训练：患者坐在有靠背的普通木椅上，双髋、双膝屈曲九十度，腰椎和靠背之间尽可能靠紧，不留空隙，以减少腰椎的前屈。
  达不到这种姿势的患者，可选用靠背前侧有凸起的椅子，以利於训练的进行。  　　二、站姿训练：患者腰背部紧贴墙壁直立，以腰椎和墙之间伸不进手为原则，然后逐渐屈髋屈膝下蹲。这是在座位的基础上进行的第二步训练。
  只有保持了直立的腰椎曲度，方可在步行、运动和负荷重物的活动中保持良好的功能状态。　　三、步行训练：在坐位和站姿训练的基础上，进行步行时的腰椎姿势训练。  其方法如下：　　(一)头上顶一笔记本或其他易滑下来的物品，在保持腰椎垂直和尽量不使头顶的物品掉下来的前提下迈步前进。
  
  　　(二)两手各提一较轻物品，腰椎保持平直，同时迈步前进。　　腰椎的姿势性训练， 应是姿势性腰痛患者自我开展的一种经常性治疗措施，并要求持之以恒。  此外，这种姿势训练也可用於腰椎间盘突出症伴有腰椎生理曲度发生改变的患者。[收起]

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