手淫怎样戒掉？戒掉怎样恢复？

手淫怎样戒掉？戒掉怎样恢复？你好！

2015-01-05 18:32:42 举报

同步

匿名

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2015-01-05 18:32:42

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    病情分析：
你好 对一个心身健康,认识正确的人,适度的手淫并无害处。手淫本身不会带来任何损害和不良后果。未婚男女...[展开]

    病情分析：
你好 对一个心身健康,认识正确的人,适度的手淫并无害处。手淫本身不会带来任何损害和不良后果。未婚男女,每月有规律的手淫1～2次,以解除心理上的或生理上的满足, 并不影响健康,对手淫要正确对待,以预防为主,
指导意见：
只要不过度手淫 你的遗精现象和心理压力会有所改善的 注意生活规律与生活调节,避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟,酒,咖啡,辛辣之品。
    养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗,除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动,减少对异性的敏感。[收起]

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2015-01-05 18:32:42

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  你好,首先您要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定是可以戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去...[展开]

  你好,首先您要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定是可以戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作和学习之外，业余时间多参加文娱、体育活动;或到户外散散步，做些轻松的运动;不要看黄色、低级庸俗的书画影视，养成有规律的作息时间，按时睡觉，按时起床;睡觉时被褥不宜过暖过重;内裤最好用软质布料，不要太紧太小;睡眠不要俯卧位，以右侧为宜。
  此外，乐观开朗的情绪，丰富多彩的生活都会使您强身健体，身心健康，都能帮助您早日戒除手淫的心瘾。[收起]

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2015-01-05 18:32:42

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病情分析：
你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况，是没有太大问题的，只要你能够下决心戒掉手淫这个习惯，你一定...[展开]

病情分析：
你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况，是没有太大问题的，只要你能够下决心戒掉手淫这个习惯，你一定可以恢复正常，但这是需要你的努力了。
指导意见：
根据你现在的情况，建议你逐渐的戒掉手淫的不良习惯，具体的方法就是有意识的抑制这种突然的性冲动，尽量的避免睡懒觉，养成醒后就起床的好习惯，逐渐的就会成功戒除手淫了，祝你成功，希望我的回复能够帮助你！
医生询问：
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