芝麻桑葚粥为什么可以提高记忆力呢?
芝麻桑葚粥的原材料有黑芝麻、桑葚各60克,粳米50克,白糖适量。做法是将黑芝麻、桑葚分别淘洗干净,捣料放沙锅内。加入粳米及清水适量同煮至粥熟,放入白糖搅匀即可。每日早晨空腹服食。
中医认为,记忆力下降与肝肾不足、髓海空虚有关。 芝麻桑椹粥中,黑芝麻味甘,性平。为五谷之首,可以补五脏,长肌肉,益精血,填脑髓,含有多种必需氨基酸和营养物质,在《神农本草经》中列为上品。桑葚补肝益肾、生津润肠,含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。 故熬粥食用,可补肝肾,益精髄,从而提高人体记忆力。需要注意的是,由于本方还具有润肠通便的作用,故...全部
芝麻桑葚粥的原材料有黑芝麻、桑葚各60克,粳米50克,白糖适量。做法是将黑芝麻、桑葚分别淘洗干净,捣料放沙锅内。加入粳米及清水适量同煮至粥熟,放入白糖搅匀即可。每日早晨空腹服食。
中医认为,记忆力下降与肝肾不足、髓海空虚有关。
芝麻桑椹粥中,黑芝麻味甘,性平。为五谷之首,可以补五脏,长肌肉,益精血,填脑髓,含有多种必需氨基酸和营养物质,在《神农本草经》中列为上品。桑葚补肝益肾、生津润肠,含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分,被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。
故熬粥食用,可补肝肾,益精髄,从而提高人体记忆力。需要注意的是,由于本方还具有润肠通便的作用,故虚寒泄泻者不宜服用。收起