夏天跑步穿什么衣服和鞋子好?
你要跑多久?? 如果是随便跑跑,跑个3、4圈,那就随便穿个跑鞋就行了。 如果是每次30分钟--1个小时 那就需要选双好些的慢跑鞋了。 慢跑鞋 分减震、稳定、控制等等几种。 长跑需要选减震的跑鞋,对膝盖有保护。 还有袜子,建议买专门的运动袜子。 牌子嘛,看你城市的情况了。 大城市一般全些,比如: asics、newbalance、brooks、saucony、美津浓。 adidas、nike。 或者国内的李宁。 长跑一定要对得起自己的脚,不然脚和膝盖受伤就不值当了。 衣服嘛,随便运动装,自己穿什么舒服就穿什么。 或者买那些体育品牌的慢跑衣,价格也就贵些。 ...全部
你要跑多久?? 如果是随便跑跑,跑个3、4圈,那就随便穿个跑鞋就行了。 如果是每次30分钟--1个小时 那就需要选双好些的慢跑鞋了。 慢跑鞋 分减震、稳定、控制等等几种。 长跑需要选减震的跑鞋,对膝盖有保护。
还有袜子,建议买专门的运动袜子。 牌子嘛,看你城市的情况了。 大城市一般全些,比如: asics、newbalance、brooks、saucony、美津浓。 adidas、nike。
或者国内的李宁。 长跑一定要对得起自己的脚,不然脚和膝盖受伤就不值当了。 衣服嘛,随便运动装,自己穿什么舒服就穿什么。 或者买那些体育品牌的慢跑衣,价格也就贵些。 希望你能长期锻炼:-)。收起