怎样才能增高？

怎样才能增高

2015-07-23 19:47:43 举报

同步

匿名

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2015-07-23 19:47:43

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    病情分析：
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃...[展开]

    病情分析：
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
     
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
   
指导意见：
能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。  具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。[收起]

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2015-07-23 19:47:43

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病情分析：
人体的增高是依靠骨骺,如果骨骺闭合则不可能再长高.你是近20岁的男性,应该骨骺大部分已闭合,所以长高的希望不...[展开]

病情分析：
人体的增高是依靠骨骺,如果骨骺闭合则不可能再长高.你是近20岁的男性,应该骨骺大部分已闭合,所以长高的希望不大,如果想看下骨骺到底闭合没,你还可以拍个膝关节片看下.
指导意见：
1.如果骨骺没有闭合,你可以通过多运动,饮食营养全面,多食含钙丰富的食物,或内服滋补肝肾的药来促进增高.
2.如果骨骺已闭合,而又因身材矮小而影响你事业者,可通过手术方法达到增高的目的.
[收起]

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