燕麦片怎么做 燕麦片怎么吃
1。在桂格即食燕麦片中加入沸水。 2。冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定),调成牛奶燕麦粥。 3。加入新鲜草莓即可食用。根据个人不同喜好，还可在上面附盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆。 吃法二：菊花·燕麦粥清热去火味甘香远 1。取菊花5-10克，加入沸水冲泡。 2。加入桂格即食燕麦片50克，拌均匀即可。根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆。 3。粥色鲜亮微黄，气味清香。 菊花具有散风热、清肝明目，解毒等功效，经常服用可防止风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛降血压等。 吃法三：虾皮·紫菜·鸡蛋·燕麦粥补钙清热,强健心脏 1。在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和4...全部
1。在桂格即食燕麦片中加入沸水。 2。冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定),调成牛奶燕麦粥。 3。加入新鲜草莓即可食用。根据个人不同喜好，还可在上面附盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆。
吃法二：菊花·燕麦粥清热去火味甘香远 1。取菊花5-10克，加入沸水冲泡。 2。加入桂格即食燕麦片50克，拌均匀即可。根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆。 3。粥色鲜亮微黄，气味清香。
菊花具有散风热、清肝明目，解毒等功效，经常服用可防止风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛降血压等。 吃法三：虾皮·紫菜·鸡蛋·燕麦粥补钙清热,强健心脏 1。在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克桂格即食燕麦片，并加入准备好的虾皮和紫菜。
2。取鸡蛋一个,打散后加入燕麦粥,微波炉转中火约一分半钟。 3。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。 吃法四：鲜虾·冬瓜·燕麦粥清热退浮肿食出新滋味 1。将约20克鲜虾仁切成茸，冬瓜切成丁(份量随意)。
2。在不沾锅中滴入少许(约2毫升)植物油，将虾茸和冬瓜略翻炒一下，可用黄酒去腥。然后加入一杯(约200豪升)水和40克桂格燕麦片，煮开后转中火约一分半钟。 3。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。
4。可将冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。 吃法五：纤体养颜粥均衡调理尽得纤体美颜 1。将胡萝卜25克，水发白木耳25克，葡萄乾和枸杞各5克洗净。
胡萝卜切丁，白木耳切碎。 2。在小锅中加入250毫升水，并加入胡萝卜和白木耳煮开，加入40克桂格燕麦片再煮开约一分半钟，加入枸杞，关火。 3。加入少许白糖并洒上葡萄干即可。 4。早餐时加入100毫升鲜牛奶同时饮用，营养更佳。收起
