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2016-09-03 02:08:09
宜吃:胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。这时应保证热量供给,增加主粮摄入,如大米、面粉等。还需要有一定量的脂肪酸,尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。 1、脂肪:豆油、菜油、花生油、芝麻油、核桃仁、鱼、虾、动物内脏。 2、蛋白质:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。 3、铁类:牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类,樱桃...[展开]
宜吃:胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。这时应保证热量供给,增加主粮摄入,如大米、面粉等。还需要有一定量的脂肪酸,尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。 1、脂肪:豆油、菜油、花生油、芝麻油、核桃仁、鱼、虾、动物内脏。 2、蛋白质:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。 3、铁类:牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类,樱桃、桃子、菠萝。[收起]
