怀孕七八个月吃什么？

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怀孕七八个月吃什么好[收起]

2015-11-02 10:36:25 举报

同步

匿名

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2015-11-02 10:51:16

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这个时候宝宝最需要的就是蛋白质，高蛋白的东西多吃点。

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2015-11-02 10:48:27

74 评论

鸡汁土豆泥
原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量
做法：
·将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。
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鸡汁土豆泥
原料：土鸡一只，土豆1/4个，姜适量
做法：
·将土鸡洗净斩块，入沸水中焯一下，慢火熬汤，取部分汤汁冷冻。
·土豆洗净去皮上锅蒸熟，取出研成泥。
·取鸡汤2勺，加入少许盐，稍煮，浇到土豆泥中即可。[收起]

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2015-11-02 10:48:01

59 评论

七八个月时继续吃钙片，吃苹果还有煲骨头汤哦，孕妇奶粉也可以少喝点啦，一切保持清淡哦

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2015-11-02 10:46:29

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孕后期多吃点坚果 榛子 核桃 瓜子

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2015-11-02 10:43:31

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    不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄...[展开]

    不宜多吃动物性脂肪，减少盐的摄入量，日常饮食以清淡为佳，忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量，限制在2-4克之间。同时，要保证充足、均衡的营养，必须充分摄取蛋白质，适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。
  忌用辛辣调料，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙元素。    另外，要注意增加植物油的摄入。此时，胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质及必需脂肪酸的需要增加，必须及时补充。
  因此，增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量，既可保证孕中期所需的脂质供给，又提供了丰富的必需脂肪酸。孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物。[收起]

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