蘇***
2013-12-03 18:53:07
建议用以下方法缓解：1 心情放松，深呼吸。2 让别人按摩或使劲挤压后背部。3 频繁变换体位。4 后背部放个冰袋。5 用网...[展开]
建议用以下方法缓解：1 心情放松，深呼吸。2 让别人按摩或使劲挤压后背部。3 频繁变换体位。4 后背部放个冰袋。5 用网球当按摩器6 口中吸或含上冰块，使保持湿润。7 看电视、玩游戏、听音乐等分散注意力。8 当宫缩越来越频，越来越痛时，放慢呼吸或做深呼吸，间歇期间注意休息。。希望我的回答对你有帮助，有帮助请给我好评，祝好孕~[收起]
