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孕五个月多吃什么补钙最快呢?我现在已经怀孕5个月了,为了避免晚上睡觉抽筋,还是要考虑快点补钙了![收起]
可以吃一些钙片儿,像迪巧的碳酸钙和钙尔奇的钙片都还不错。平时可以多晒晒太阳是促进钙的吸收的。牛奶及奶制品、豆类,虾皮,绿...[展开]
可以吃一些钙片儿,像迪巧的碳酸钙和钙尔奇的钙片都还不错。平时可以多晒晒太阳是促进钙的吸收的。牛奶及奶制品、豆类,虾皮,绿色叶菜、葵花籽都是含钙量较高的食物[收起]
吃点钙片呀!喝排骨汤有营养的东西就好了
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