青少年晚上睡不着觉怎么？

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青少年晚上睡不着觉怎么办[收起]

2016-12-09 13:05:44 举报

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匿名

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2018-12-19 09:56:41

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不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬...[展开]

不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本，也可以考虑把枕头换成含有中药的助眠枕，目前较好的是体魄金，对睡眠很有帮助。[收起]

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2016-12-09 13:05:44

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你好，根据你的咨询是失眠引起的。和神经衰弱或者植物神经功能紊乱有关系。需要对症治疗。一般情况下可以服用药物谷维素片和刺五...[展开]

你好，根据你的咨询是失眠引起的。和神经衰弱或者植物神经功能紊乱有关系。需要对症治疗。一般情况下可以服用药物谷维素片和刺五加片以及健脑补肾丸或者安神补脑液。需要对症治疗。另外不能喝茶喝咖啡。需要保持心情舒畅很重要。[收起]

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