备孕的时候该怎么办好呢？

病情分析：
首先，准备要孩子的话，这个是需要戒烟戒酒三个月的时间，这个也是为了孩子的健康着想的
指导意见：
再一个就是服用维生素E，这个是有促孕以及保胎的作用的，也可以同时服用叶酸，这个是防止胎儿神经系统畸形的药物，你还需要放松，越是紧张，怀孕的几率越是比较低的[收起]

病情分析：
你好，一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状，在怀孕前期不要沾其他的药物，再者最好去医院做个全面的体检，看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸。
 
指导意见：
建议男士要提高精子质量，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。[收起]