现在晚上严重失眠,睡三到四个小时就醒,醒来就睡不着了,宝妈们有什么好的办法...[展开]
现在晚上严重失眠,睡三到四个小时就醒,醒来就睡不着了,宝妈们有什么好的办法么?[收起]
首先你要注意不要太紧张,心情想的太多就容易睡不着觉,晚上睡觉前喝杯牛奶,这样可以帮助睡眠,平时放松不要想太多就可以了
现在晚上严重失眠,睡三到四个小时
孕晚期每天晚上睡四个小时就醒了,
每天晚上只能睡3、4个小时,请问
每晚只睡4小时就醒来,再也睡不着
失眠,才睡了两个小时就醒了,好想
为什么晚上总是睡不着失眠?早上很
用什么中药本人经常失眠,整个晚上
我现在晚上失眠了,不是睡不着,就
最近老是失眠,一到晚上睡三、四个
晚上失眠怎么办.
怀孕9周,这两天严重失眠,各位宝
孕16加3晚上失眠只睡了几个小时
老是失眠,睡个小时就醒了,然后在
失眠了怎样食疗,睡了一小时就醒再
各位宝妈,我已严重失眠4个晚上了
失眠症医院睡3-4小时就醒了,就
我晚上睡觉睡的时间很短怎么办啊就
严重失眠头痛欲裂请各位宝妈支招孕
晚上睡2个小时就醒了然后整夜就开
37岁闭经吃什么药调理
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闭经吃什么药调理好
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刚做完肾结石手术后吃什么?
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