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孕妈妈在孕中期的腹式呼吸练习是怎样的?

孕妈妈在孕中期的腹式呼吸练习是怎样的?[展开]
2016-08-13 13:55:17 举报
其他答案
2016-08-13 14:05:17
举报49 评论
腹式呼吸是阵痛或分娩时的必做项目,盘腿坐可以有效地松弛骨盆底部肌肉(阴道、肛门、 尿道周边的肌肉)。

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