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我右脚跟腱段了 拆石膏了 想问一下怎么去锻炼

我右脚跟腱段了  拆石膏了   想问一下怎么去锻炼
2019-02-17 01:26:24 举报
其他答案
2019-02-17 01:27:53
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肢体锻炼贵在坚持,你每天早晚可以锻炼20分钟,循序渐进,慢慢来,不可慌,避免劳累。如果感觉没有疼痛,可以增加锻炼,可以慢慢练习下蹲,要靠自己。累了就休息。

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