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学生早餐好吃什么有营养又方便??

    美味快捷的学生早餐-卷饼有主食、蔬菜、肉类,再配上一杯牛奶,孩子很喜欢吃的。油条1根、鸭饼1张、广味香肠1根、黄瓜半根、蕃茄酱少许2、把香肠从中间竖向剖成2半,黄瓜也同样剖成2半,油条切成同样长短 3、把鸭饼铺在下面,摆上油条、香肠、黄瓜,上面挤上番茄酱 4、把饼紧紧地卷起来,之后在饼的中间切开就可以了小诀窍:我是用吃烤鸭剩下的饼做的,也可以用春饼,...全部

    美味快捷的学生早餐-卷饼有主食、蔬菜、肉类,再配上一杯牛奶,孩子很喜欢吃的。油条1根、鸭饼1张、广味香肠1根、黄瓜半根、蕃茄酱少许2、把香肠从中间竖向剖成2半,黄瓜也同样剖成2半,油条切成同样长短 3、把鸭饼铺在下面,摆上油条、香肠、黄瓜,上面挤上番茄酱 4、把饼紧紧地卷起来,之后在饼的中间切开就可以了小诀窍:我是用吃烤鸭剩下的饼做的,也可以用春饼,或自己烙的饼卷都可以。
    麦德龙有一种薄饼也很好吃。 油条可以买速冻的思念油条,自己炸的放心。煎蛋火腿汉堡-美味营养的学生早餐这样一个汉堡包制作时间不会超过10分钟,即使早晨起来晚了,也可以迅速给孩子准备一个。
  再配上一杯热可可或鲜牛奶,孩子一上午的营养就有保障了。主料:汉堡胚、西生菜、火腿、鸡蛋辅料:沙拉、油2、把汉堡胚放到微波炉中加热20秒 3、把西生菜放到汉堡胚的最下层,然后依次放上煎蛋、火腿,再抹上沙拉酱就OK拉 学生早餐:金银馒头 培根蘑菇卷小馒头4个、培根5片、蘑菇、葱丝1、把馒头放在蒸锅中加热后取出 2、取2个馒头用油炸至金黄即可 再做培根蘑菇卷: 1、先把蘑菇撕丝后焯水 2、把蘑菇丝和葱丝卷到培根中,并用牙签固定 3、把卷好的培根蘑菇卷放到煎锅中煎熟小诀窍:1、培根本身就有很重的味道,所以在卷菜时就不用额外加调料了。
     2、蘑菇可以选用很多种,我用过:金针菇、杏鲍菇、鲜蘑,味道都很好。如果用杏鲍菇不用焯水,这样煎出来的更加鲜嫩。 3、葱丝要少,一般一个卷里面放一到两个就足够了。美味营养的学生早餐-猪肉汉堡配上一杯酸奶,既美味又营养的早餐保证孩子充沛的体力。
  汉堡胚1个;西生菜叶1片;鸡蛋1个;猪肉馅少许;葡萄汁半杯;番茄酱少许在猪肉馅中加入少许盐、姜粉、水搅拌均匀。   在煎锅中抹一层食用油,把肉馅用手握成一个圆球后压扁后放到煎锅里面小火煎,在上面撒上黑胡椒粉,煎到肉的下面结硬了后翻面再煎到结硬后,撒入半杯葡萄汁,盖盖后继续煎至汁收干即可。
   2、把鸡蛋煎到八分熟,煎的时候不要放盐 3、把汉堡胚打开,从下面依次摆入肉饼、煎蛋、番茄酱、西生菜后,把盖子合上就成功啦。  小诀窍:煎肉饼要小火煎,否则会糊的,尤其是在倒入葡萄汁后更要看好了,要常翻个才行。
   除了放番茄酱,也可以改用沙拉酱。 如果是夏天,建议把煎蛋换成水煮蛋切片,这样更清爽些。收起

2018-11-11 01:20:24
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