原***
2018-08-11 01:54:26
多吃含有铁和滋补性的食物，多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等； 青春期由于卵巢刚发育，功能还不完善，所以会出现功能紊乱和不规律，导致这样的主要原因是，月经周期要靠下丘脑--垂体-卵巢轴来调节，青春期女性的此轴功能不够稳定，而且容易受到内外因素如体质、情绪，食，生活起居和环境改变等因素...[展开]
多吃含有铁和滋补性的食物，多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等； 青春期由于卵巢刚发育，功能还不完善，所以会出现功能紊乱和不规律，导致这样的主要原因是，月经周期要靠下丘脑--垂体-卵巢轴来调节，青春期女性的此轴功能不够稳定，而且容易受到内外因素如体质、情绪，食，生活起居和环境改变等因素的影响，从而出现月经的不规律。
推荐食方如下：1。黑木耳红枣：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。2。浓红糖：叶、红糖各适量。
煮浓一碗，去渣，放红糖溶化后。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。3。山楂红糖：生山楂肉50克，红糖40克。 山楂水煎去渣，冲入红糖，热。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。
功能活血调经，主治妇女有经期错乱。使用姐菽乂噜垭调理：调节内分泌，通经活血，解决月经不调带来的烦恼！另外个人卫生也是很重要的，食也是很重要的。像辛辣的食物和冰冻食物都应该少吃或不吃，也有一些特别注意这些健康问题的女性。
。[收起]
