腰椎长了骨刺，怎么缓解呢？

腰椎长了骨刺，怎么能缓解疼痛症状呢？[展开]

腰椎长了骨刺，怎么能缓解疼痛症状呢？[收起]

2019-02-19 12:22:48 举报

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1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。 
2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
  
3、 体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。 
4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。   
5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。
  腰部.....[展开]

    
1、防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时可用电热毯或睡热炕头。 
2、急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
  
3、 体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。 
4、纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。   
5、防止过劳，人就像一台机器一样，过度的运转或超负荷的使用，必然会导致某些部件或整个机器的损害。
  腰部作为人体运动的中心，过度劳累，必然造成损伤而出现腰痛，因此，在各项工作或劳动中注意有劳有逸。
6、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
           
7、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。
8、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。
   
9、劳动，劳动姿势不正确，容易造成腰肌劳损。  现在列举一些正确的劳动姿势帮助大家预防腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大
建议采用中医醋疗熏蒸或贴膏药，完全无副作用，不易复发;既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生。
  还有就是淘宝网茗轩堂治疗腰椎膏药，我以前用过效果好，希望对您有帮助。   


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2019-02-19 12:45:17 0 评论

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2019-02-19 13:18:28

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我的这个病是李泉玉教授治愈的

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2019-02-19 13:15:43

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平时生活要有规律，不要随便打破自身的生物钟。避免受凉，寒热交接的季节，轻微的风邪即可造成腰椎病的复发。治疗的话可以腰椎康...[展开]

平时生活要有规律，不要随便打破自身的生物钟。避免受凉，寒热交接的季节，轻微的风邪即可造成腰椎病的复发。治疗的话可以腰椎康组合，效果不错的。[收起]

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2019-02-19 12:57:37

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平时不要受凉，不要过于劳累，不要负重，不过还是去正规的骨科医院检查治疗。上海455医院骨科中心是三级甲等骨科医院，值得信...[展开]

平时不要受凉，不要过于劳累，不要负重，不过还是去正规的骨科医院检查治疗。上海455医院骨科中心是三级甲等骨科医院，值得信赖。[收起]

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2019-02-19 12:25:33

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  腰椎骨质增生：症见腰痛，活动不便，臀部及下肢疼痛、麻木。
骨质增生俗称“骨刺”，中医称之为“骨痹”，多发于中老年人，...[展开]

  腰椎骨质增生：症见腰痛，活动不便，臀部及下肢疼痛、麻木。

骨质增生俗称“骨刺”，中医称之为“骨痹”，多发于中老年人，青年患者偶见。病因是人到中年后，肝肾开始虚衰，人的活动量减少，气血有所不足。
  
  加之外受寒邪湿气，客于髓中，发而为痹。
劳伤筋骨者，肝肾自伤，因此，越是青壮年时期运动量大的人或者干重体力劳动的人，进入中老年以后如不坚持运动，越容易患此病。
你可以去【酒头虫】看看，希望对你有帮助。[收起]

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