20岁,个子165,体重90 怎样吃个子能长高
一般这个年龄长高的可能性比较小了,已经基本闭合了。建议可以多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
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说说四岁宝宝体重发育,求长个子方?
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