中年人吃什么钙片好？

中年人吃什么钙片好？我爸爸经常腰痛，是不是缺钙呀？

2018-02-17 02:24:58 举报

同步

匿名

其他答案

2018-02-17 10:24:58

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中年人补钙常用钙尔奇D，一日1-2片口服，适当晒太阳，多参加体育锻炼，保持大便通畅。

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2018-02-17 09:24:58

76 评论

  病情分析：
你好，中老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此钙摄入量要比青年人多一些，以增进吸收量。...[展开]

  病情分析：
你好，中老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此钙摄入量要比青年人多一些，以增进吸收量。
指导意见：
中老年人补钙要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收，另外不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，这些都会造成体内大量的钙流失。
  中年人吃什么钙片好，由于中老年人对钙的吸收能力下降，所以建议服用含有维生素D的钙之缘片，钙之缘片是非常适合老年人补钙吃的，它能改善中老年人精神不佳，腰酸背痛等症状，对骨质疏松也能起到预防的作用。
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