14周孕妇开始补哪些营养素

14周孕妇开始补充哪些营养素

2018-06-28 02:51:21 举报

同步

匿名

其他答案

2018-06-28 04:34:57

0 评论

食核桃对孕妇胎儿效果最好，喝多一点牛奶。

提交

2018-06-28 04:34:57

0 评论

你好，怀孕14周已经进入 孕中期 了，现在可以多吃点高蛋白的食物帮助补充蛋白质，还要 补钙 、补铁，因为孕中期比较容易 ...[展开]

你好，怀孕14周已经进入 孕中期 了，现在可以多吃点高蛋白的食物帮助补充蛋白质，还要 补钙 、补铁，因为孕中期比较容易 缺钙 和 贫血 。[收起]

提交

2018-06-28 04:34:57

0 评论

妇要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。主要多吃菠菜，核桃对孕妇胎儿效果最好，还有少量精肉类，尽量少吃辣的食品。孕妇营养，每...[展开]

妇要多吃新鲜水果蔬菜，瘦肉，禽蛋类。主要多吃菠菜，核桃对孕妇胎儿效果最好，还有少量精肉类，尽量少吃辣的食品。孕妇营养，每周至少吃一次深海鱼，鱼最有利于大脑的发育，其次是坚果类，其它的五谷杂粮，时令水果，各种颜色的蔬菜。不要挑食哦，越丰富，营养越全面越好！总之，饮食均衡才有利于营养的各方面的吸收，不一定非要吃得很补的，还要注重产检，不要吃桂圆。[收起]

提交

查看其他回答(1)