请告诉我洗肠有什么作用?

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听说可以排毒,我不是个天天能排便的女孩子,洗肠能不能把肠子里拉不干净的洗掉?谢谢指点![收起]

2018-03-17 03:05:54 举报

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匿名

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    随着人们生活水平的提高，饮食变得越来越精细。可是人类的一些疾病，如便秘、胆结石、冠心病、结肠癌等却愈来愈多了。医学专家认为这与饮食日益精细而致膳食中纤维减少有关。

　　膳食纤维从学术角度上讲是属于碳水化物，但这里有一个很重要的区别：人体不能消化膳食纤维。
  它从人体肠道内完好无损地走一遭，根本不被分解。  听起来似乎它全无用处，其实它在预防营养学中扮演着极其重要的角色。

　　膳食纤维在人体内大显神通的部位是肠道。没发酵的膳食纤维有很强的吸水能力，.....[展开]

    随着人们生活水平的提高，饮食变得越来越精细。可是人类的一些疾病，如便秘、胆结石、冠心病、结肠癌等却愈来愈多了。医学专家认为这与饮食日益精细而致膳食中纤维减少有关。

　　膳食纤维从学术角度上讲是属于碳水化物，但这里有一个很重要的区别：人体不能消化膳食纤维。
  它从人体肠道内完好无损地走一遭，根本不被分解。  听起来似乎它全无用处，其实它在预防营养学中扮演着极其重要的角色。

　　膳食纤维在人体内大显神通的部位是肠道。没发酵的膳食纤维有很强的吸水能力，在通过消化道时，吸收胃肠内的水而使自己膨胀起来，膨胀的纤维刺激胃肠蠕动，促进粪便的排出。
  为此要提醒你注意，在增加膳食纤维摄入的同时，要保证膳食中有相当量的水分供应。  有些人没有注意到这一点，因而会发生肠梗阻。

　　此外，膳食纤维还有"拖把"的作用，它可以把食物中不能消化的成分、消化道的分泌液、肠道细菌和机体代谢中产生的有害物质，都"拖裹"起来形成粪便而排出体外。
  所以有人把膳食纤维称为营养素中的"敢死队"。吃进足量的"扫帚"纤维，就等于有一种消除废物的武器在手，可在人体没来得及吸收之前，就把那些肠道里的"垃圾"及毒素和潜在的化学致癌物清除出去。    

　　因此，纤维对人体的最大好处是可以预防人们患结肠癌和直肠癌。
  
  此外，它还有助于防止心脏病、控制血压、控制血糖和帮助控制食欲进而有助于控制体重。正由于它的独特作用，越来越多的营养工作者把它作为一种独立的营养素来看待。列在蛋白质、脂肪、碳水化物、维生素、无盐和水六大营养素之后，称它为"第七营养素"。[收起]

2018-03-17 12:06:17 0 评论

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全部答案

2018-03-17 12:06:17

81 评论

  洗肠曾经是一种时髦的面容疗法，说是可以洗去肠内毒素，可以美容养颜等等。
那么肠里有什么毒素？人为什么没有中毒？所以这...[展开]

  洗肠曾经是一种时髦的面容疗法，说是可以洗去肠内毒素，可以美容养颜等等。
那么肠里有什么毒素？人为什么没有中毒？所以这里的毒素不是什么科学意义上的概念，是一个被炒做的概念。炒做者把身体的种种不适，脸上的黄褐斑等等都说成是肠内毒素是罪魁祸首，所以必除之以达美容养颜长生不老之目的。
  
其实就简单的目的来说，洗肠可以洗去附着在小肠内壁上多余的脂肪，减少人体对脂肪的吸收，对减肥有一定效果。肥胖的人减肥当然对身体健康有一定好处。
一般人无须洗肠，更不要相信广告上的宣传。[收起]

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2018-03-17 09:06:17

65 评论

好像是可以哦，好像前一阵子挺流行的，不过好像有报道说洗肠不可以盲目，还是要遵循医嘱，否则会有不良的后果哦~~~

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