松桃苗族自治县人民医院成立于19
龋齿的预防措施有哪些?
01预防龋齿的第一步应该就要属于有一个良好的口腔清洁习惯了,早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;在平时的饮食过程中也需要多加注意的,最好是能够注意少吃一些酸性刺激食物,尤其是在临睡前不吃零食。
02接下来要严格控制自己对糖分的摄入量,少吃含糖分高的食物,如糖、巧克力,而且最好少吃太多的过于坚硬的食物,这样很容易造成磨损从而就很容易出现龋齿了,对于有条件的人们来说最好能够定期检查口腔是较好的预防措施。
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